老年人由于身體的影響，在生活中需要做好護理工作，否則很容易出現多種不適病癥，那么老年人手腳麻木是怎么回事？老年人手腳麻木是什么原因？老年人出現這一病癥的原因有很多，可以通過一些方法緩解恢復，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、老年人手腳麻木的原因

1.長期保持固定姿勢

長期保持一個固定姿勢，容易造成身體血液循環不暢，神經末梢麻痹，時間長了就會有手腳發麻的感覺出現。出現這種情況只要及時活動手腳，就可以在短時間內恢復正常。

2.天寒受凍

我們的身體對于外界溫度都會有感應度，超過人體感應度的寒冷環境下，手腳感覺神經失靈，會出現手腳發麻，失去知覺的現象，受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。

3.藥物反應

老年人經常被各種慢性疾病困擾，服用藥物種類較多，有些藥物如降壓藥，心臟藥物，神經鎮定或麻痹類藥物，在服用劑量過大，或者用藥時間過長的情況下，會誘發神經末梢呀，引起肢體麻木，一般從手腳開始。

4.病理因素

中風，風濕，低血糖，糖尿病，血管筋攣等多種疾病會造成老年人出現手腳發麻的癥狀，此外，如果老年人患有腦動脈硬化，一方面神經的傳導速度會減緩，另一方面腦的局部供血，供氧減少，中樞功能出現障礙，都會引起相應肢體部位的麻木。

5.營養不良

人的腸胃功能長期紊亂，攝食減少，由此造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素，尤其是維生素B的缺乏可以導致神經營養與代謝功能阻礙，傳導速度減慢，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手腳麻木，因此，老年人平時要加強飲食調理，保證飲食易消化易吸收，預防營養不良性麻木。

6.神經受刺激

神經受到刺激一般是出現局部麻木，不是手腳同時麻木，例如頸椎病導致手臂麻木，腰椎肩神經刺激導致腿部麻木等，都是由局部刺激導致的特定部位麻木。

7.神經炎引起麻木

神經炎會使人的身體各部分神經受到損傷，導致相關功能不能正常行使，身體各部位反應遲鈍，導致手腳麻木，肌肉萎縮，四肢無力等癥狀。

2、手腳麻木的緩解方法

1.輕輕捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。

2.左腳麻時抬起右胳膊，右腳麻時抬起左胳膊。

3.平時睡前可以用熱水泡腳，增進血液循環。