監獄是關押犯人的地方，大多數人不想和監獄扯上什么關系，但是在日本卻出現比較奇怪的現象，有些老人反復入獄，日本的老齡化比較嚴重，有一些老奶奶晚年覺得比較孤獨，入獄之后有更多的人一起，覺得這樣更有家的感覺，讓人聽起來有些無奈和心酸。

1、日本老奶奶主動進監獄

日本社會出現了一種奇怪現象：監獄里的高齡囚犯越來越多，其中不少還是慈祥的老奶奶。這些“銀色罪犯”往往是一犯再犯，反復入獄。其中很多人犯罪的目的，就是為了進監獄。而另一方面，他們所犯的絕大多數都是行竊這種破壞性較低的罪行。為什么放著日常的生活不過，非要把自己往監獄送呢？從20世紀80年代開始，日本出現了歷史上最孤獨的一群老人，入獄是為了尋求家的感覺。

2、如何讓老人開心

1、幫助老年人擺脫退休綜合征

許多人還沒退休時盼退休，真正退休后卻又懷念以前忙忙碌碌的日子。退休人士如果不正視退休造成的困擾，不只會患上心理疾病，還可能患上多種生理疾病，這些疾病統稱為退休綜合征。老年人由于離退休后不能適應新的社會角色、生活環境和生活方式的變化而出現焦慮、抑郁、悲哀、恐懼等消極情緒，這種心理障礙往往會引發其他生理疾病，影響身體健康。如何讓老人開心？老年人想要快樂起來首先要做到的是擺脫退休綜合征，找到退休后快樂生活的方式。

2、保持積極樂觀的態度

老人要快樂，就要調整自己的認識與態度。如何讓老人開心？快樂的老人善于適應困境，能在黑暗中尋求光明。老年人要使自己快樂，必須心胸開闊，以現實的眼光看待一切。不封閉自己，正確評價自己，能自知、自信、知足，順應自然，自己能力達不到的事不去強求。

3、鼓勵老人發展自己的興趣

鼓勵老年人發展自己的興趣，把夢想變成現實。為培養興趣，可以多參加一些戶外活動，例如爬山，或是從事一些志愿者活動，或是學術研究，這些都可以填補因不上班所造成的精神空虛。在退休之前，就要認真思考一下自己喜歡做的事情，等真正從工作崗位退下來的時候，就不會因沒事情做而閑著無聊。

4、多陪伴老年人

尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，也是一種普遍的社會要求。當人的飲食溫飽等生理需求得到了解決之后，人類最難忍受的大概就是孤獨了。在日常生活中，我們每個人似乎都有與接近他人、避免孤獨的傾向。幾乎是沒有人是愿意獨自一人，與外界不相往來的。子女們平時應該多陪伴老年人，常回家看看，不要讓老年人獨守空巢。

5、多與老人溝通

子女們平時不僅要多與老年人溝通，還要與父母達成有效的溝通，最重要的就是表達要清晰、具體，在共同面對和處理問題的時候就更是如此。但是往往有許多人在處理問題時語言表達不明確，就使問題無法得到解決。許多問題和誤解就是因為模糊不清的溝通而產生的。因此，交流彼此的想法，學會傾聽老年人的心聲也是讓老年人快樂起來的一個有效的方法。

3、如何消除孤獨感

(1)結交知心朋友

都說在家靠父母，出外靠朋友。朋友的意義絕不僅僅是給你提供物質上的幫助，其更重要的角色扮演是一種精神的撫慰者。在平時的生活、工作中，我們會碰到形形色色的人，你可以擇其一二(當然有能力可以結識更多)為知心之心。當你感到孤獨時，朋友的一聲問候或者短暫的陪伴都足以讓你掃清心中孤獨無助之感。

(2)常跟家人溝通

在外打工的人，是非常容易孤獨的一個群體。當夜晚降臨，萬籟俱靜的時候，孤獨感常常會從心底冒了出來。相對一些人來說，感到孤獨是因為心底有話而無人傾訴，一直憋在心里。而他們卻常常忘記最值得信賴的人——家人，往往個把月都沒有跟家人溝通，所有事都堆積在心里。適當地打電話回家(一周一次為宜)，在排除孤獨的時候，還可以順便了解一下家人的情況。

(3)找一個朋友

雖然不建議以孤獨為由去找女朋友，但事實便是如此，多一個人陪伴，你就會少一分孤獨。在大街上，當你看到別人都是成雙成對，而你卻形單影只，則更會助長這種孤獨感。有了女(男)朋友，可以一起逛街、一起笑、一起哭，孤獨自然也就不會纏上你身。

(4)培養一種興趣

興趣可以讓一個人對某些事長期處于一種關注的狀態，這種狀態可以讓他忘記身邊一些無關緊要的事物。為了某些興趣，一些人可以茶飯不思，一心沉浸在其中，自然也就沒有什么時間去在乎什么孤獨之類的東西了。

(5)達成一種目標

這種目標應當具有一定的時間限制，比如一個月或者三個月，因為時間太短，馬上達成又會回歸原來的孤獨狀態。你可以設定一個月寫一篇五萬字的小說，而要寫完這篇小說，你得構思、得找素材等等，也就會將更多的心思放在寫作上，而無暇他顧了。

(6)經常出去走走

經常出去走走，并不一定得去很遠的地方去旅行，當然，如果有經濟能力的話，這是最好的。你可以背上一外背包，帶上相機，到你所在的城市的角角落落去探尋它最美麗的所在，用你自己的相機與視角去記錄它最美最真實的一面，或者將它寫得游記等，既愉悅身心，又陶冶情操，同時也可以驅趕孤獨。

(7)學會心理排解

除了借助外部的事物去排除孤獨之外，我們還可以學會自我心理管理。比如你感到孤獨了，但如果你仔細去分析一下的話，會發現有時它本身就是一種假象，可以多想想開心的事情，進行情緒替代，這樣，你就不會整天都想著自己總是孤獨的一個人了。

孤獨是很多人都有過的感受，有時候一個人感覺有些無力，內心會有一些負面情緒產生，孤獨感需要消除，上面為大家介紹了一些方法，來開導自己，讓自己變得更加的快樂，現在很多年輕人都離開老人身邊，家里的老人有時候難免感到孤獨寂寞，要常與老人溝通，幫助老人找到一些合適的興趣愛好。