冬天坐月子有很多要注意的地方，其中最重要的就是保暖，如果保暖方式不當，很容易導致身體手動留下月子病，而空調是可以改變環境溫度的，能夠讓室內變得暖和，在冬季坐月子的時候，可以開空調，能夠為坐月子帶來許多的便利，但是開空調也需要講究方法。

1、冬天開空調需知

冬天坐月子的時候開空調，雖然可以起到很好的保暖功效，避免產婦著涼，但是這樣改變環境溫度也容易引起身體不適，如果溫度過高，或者導致身體局部溫度異常，也是會引起不適的，甚至不利于身體損傷恢復。而且在空調環境中，人體很容易感覺到燥熱，這對產婦健康也是有害的。

2、吹空調的方法

坐月子吹空調是非常需要講究方法的，雖然可以改變環境溫度，但是溫度不可開的很高，這樣會導致人體感覺非常燥熱，特別是產后情緒容易產生較大的波動，所以溫度在26-28攝氏度最佳，而且為了避免人體局部溫度異常，空調的熱風不可直接對著人吹，最好是對著無人的地方，這樣讓環境溫度均衡升高，就不容易出現不適了。

3、坐月子的護理

坐月子除了保暖工作之外，其他護理工作也是非常重要的，首先需要讓產婦多喝開水，這樣不僅可以保暖身體，而且還能促進身體排毒，有利于產后康復。而且蔬菜水果等食物也需要多吃，對身體的康復也是非常有利的。另外粗糧食物也需要搭配食用，是用來防止便秘的。