維生素E是眾多維生素里面的一種，維生素E有抗氧化作用，在護膚，延緩衰老方面的效果是非常不錯的。維生素E也是一種藥品，不過也有很多保健品里面含有些許維生素E，在維生素E的說明書上寫著可以預防女性流產等作用，那么吃維生素E影響月經嗎？維生素E男的可以吃嗎？

1、是否影響月經

天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料制成的保健食品經功能試駐證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。同時維生素E可抗自由基、延緩衰老、增強免疫力，預防心血管病，保護肝臟，預防皮膚角質化。與人工合成維生素E相比，天然維生素E更符合人體的需要。

顧名思義，又稱生育酚或產妊酚的維生素E，能維持生殖器官正常機能，對機體的代謝有良好的影響，能使卵巢重量嗇，促進其功能，促進卵泡的成熟，使黃體增大，并可抑制孕酮在全內的氧化，從而增加孕酮的作用。

此外，研究表明，維生素E對月經過多、外陰瘙癢、夜間性小腿痙攣、痔瘡癥具有輔助治療作用。近年來，維生素E又被廣泛用于抗衰老方面，認為它可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。

維生素E與婦科疾病服用維生素E膠丸可治愈有些婦女放置節育環后出現的出血或月經過多。方法是：隔天口服維生素E100毫克，7天為1療程，一般治療1到3個療程即可。另有文獻報道，維生素E可治療免疫性不孕癥、無排卵性不孕及習慣性流產。

月經推遲的原因很多。吃維生素e軟膠囊會不會影響月經推遲這是陰人而異的，但是大家即使要服用維生素e之前也要先咨詢清楚醫師的意見再好決定是否可以服用!

2、男的可以吃嗎

備孕期間男的可以吃維生素e嗎?備孕期間男的是可以吃維生素e的。維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素e能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加。維生素e缺乏時會出現睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。由此可見，備孕期間男的是可以吃維生素e的，吃維生素e可以提高精子活力和增加精子數量，從而提高男性的生育能力。

備孕期間男的在飲食上可以多吃含維生素e的食物，如動物肝臟、菠菜、蘆筍、西瓜、櫻桃、山楂、楊梅、植物油、玉米等，也是能通過男性的生育能力的。

3、什么時候吃好

維生素E藥在服用后要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血。致使維生素E在血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素E不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯后服，能使維生素E得到充分的吸收。

天然維生素e什么時候吃最好呢?可以在每日中飯或晚飯后半個小時內服用一粒天然維生素E?？梢燥埡笠粋€小時內服用。天然維生素E的功效是美容和延緩衰老，皮膚干燥或者皮膚過敏者還可以用維生素E來護理，具體就是把膠囊扎破，涂抹在臉部。

每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。

早上和晚上都是最好的時間。晚上睡覺的時候，人體的吸收能里更強。因為在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候。因此早晚服用是最佳時間。