夏季的時候由于紫外線比較強烈，因此如果帶寶寶外出的話一定要注意做足防曬準備，而且外出時間不能選擇在正午太陽最為猛烈的時候，否則容易曬傷寶寶的肌膚，下面一起來看看夏季給寶寶防曬需要準備什么？以及需要注意哪些問題。

1、帶寶寶外出要16點后

夏日炎炎，寶寶皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，嬌嫩的肌膚很容易被紫外線灼傷。所以，建議媽媽們最好避免高紫外線下帶寶寶出門，紫外線最為強烈的時段（上午10時到下午4時），媽媽們盡可能在下午4點之后帶寶寶外出散步，即使在黃昏，也要為寶寶做好防曬工作哦！

2、每兩小時補一次防曬霜

媽媽們帶寶寶外出，總會像包粽子一樣用帽子、長袖把寶寶包起來，被以為這樣就萬無一失啦，寶寶小小臉、手腳仍然受到紫外線的侵害，因此在寶寶裸露的地方，一定要給寶寶抹上防曬霜，最好是嬰兒專用的防曬乳，防曬系數（SPF）15的為最佳。這樣對寶寶的防護才是最周全的！對于外露的肌膚，媽媽應在出門前半小時給寶寶涂抹好，而且在給寶貝使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。外出后，每兩小時補一次防曬霜，這樣寶寶防曬就萬無一失啦。

3、輕微曬傷用保濕霜處理

關于夏天如何給寶寶防曬，如果粗心的媽媽沒有為寶寶防曬到位，導致寶寶輕微曬傷，皮膚紅紅腫腫的，小鼻尖、額頭、雙頰都有點脫皮了，這時候應該怎么辦呢？如果寶寶受到了輕微的曬傷，可以試試給他洗澡或者使用保濕產品。洗澡能讓皮膚變涼，并且使情緒平靜下來，而保濕產品可以為干燥的皮膚補充水分。同時避免讓寶寶暴露在陽光下，直到他的傷處痊愈。寶寶曬傷的肌膚，媽媽們可以用西瓜皮或者茶水為寶寶輕輕敷著，西瓜皮或者茶水可以有效幫助寶寶減緩疼痛，媽媽要注意不要亂用藥膏，也不要用植物油，否則可能對寶寶皮膚造成損害形成色素斑。可以詢問醫生，在醫生的指導下集治療、美容、護膚等作用的槐花維膚膏，是專門治療皮炎濕疹和瘙癢癥的。

4、濕疹寶寶避免陽光照射

如果寶寶患有濕疹，那么媽媽要注意不要讓寶寶直射陽光！一些媽媽認為只要給寶寶做好防曬功課，涂上防曬乳曬曬太陽也無妨。但因為患濕疹的寶寶皮膚敏感，生濕疹的皮膚光穿透力更強，所以被陽光照射時很容易面紅，產生紅斑甚至有灼熱感、輕度刺痛，防曬乳對濕疹皮膚也是有一定的傷害刺激，所以濕疹寶寶還是應該盡量避免太陽光照射。

5、注意事項

如果出門時有強烈的太陽光，媽媽要用遮陽傘為他遮陽，或給寶寶戴上一頂遮陽帽，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲，夏季的衣著應寬松，選擇布麻透氣的布料，準備多套，經常換洗。媽媽還要在出門前半小時涂上兒童專用防曬霜。

6、寶寶防曬食物

1、膠原蛋白

德國學者Domsch等人的研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓皮膚一次，經48小時后可以使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪，魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

2、蔬菜類

某些蔬菜，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。比如番茄就是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。此外，要注意少攝入一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，吃了容易使皮膚出現色素沉淀。

3、水果類

想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類都可以。

4、堅果類

缺乏維生素B能引起色素沉著，夏季多吃一些含維生素B的食物，花生等。在維生素B族中，維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物來源包括大豆及其制品。

5、魚類

科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。