馬上就要進入冬季了，我們現在就可以發現我們的皮膚越來越干，還有脫皮的情況出現，有時候還會覺得很癢，大部分的人都糊這樣，因為秋冬季節天氣比較干燥，空氣中的水分很少，所以肌膚的水分也少，那冬季皮膚瘙癢怎么辦？冬季皮膚很干燥怎么辦？

1、讓肌膚直接喝水

使水分進入皮膚的最佳方式是格皮膚浸入水中。浸泡在溫水中(而不是熱水中)15分鐘。不需要每天泡熱水澡。對付皮膚干燥的經驗是：減少泡澡次數，并使用溫度較低的水。

2、把握潤膚時機

趁皮表有點水分時抹乳液，趁沐浴后迅速將乳液涂在浸過水的皮膚上，比抹在全干的皮膚上還有效許多。這并不表示你得濕漉漉地跳出浴缸或蓮蓬頭淋浴，然后立即將乳液涂滿全身。還是得用毛巾將身體大概拍干，再上乳液。

3、最好的乳液

再也沒有比凡士林或礦物質油還好的乳液了。事實上，如果你不在意的活，幾乎各種植物油(葵花油、花生油)或氫化油都可用來抵抗皮膚干燥及皮膚癢。這些油都是有效、安全又質純的皮膚潤滑劑。同時，也很便宜

然而，這些產品有個共同的缺點，它們容易使皮膚油膩。人們喜歡間起來清香，用起來清爽的東西。各種護膚乳液都有相同的基本功能、而且也沒有科學的方法來證明哪一牌產品對你較好，哪一牌較不好。這完全取決于你個人的偏好。

4、燕麥去干癢

燕麥可充當休浴時的軟化劑。只需在溫水的浴缸中倒兩杯膠體燕麥粉。所謂的膠體意即燕麥被磨成細粉后，在水中呈懸乳狀你可用燕麥當香皂。將醫療麥粉包在手帕中，浸入水里，擠掉過多的水分，然后以使用一般毛巾的方式擦拭。

5、選用超脂質香皂

選用超脂質香皂大部分香皂含有濃堿。雖然濃堿頗具洗滌功效，但它對干澀的皮膚很刺激。皮膚干澀的人不要使用強堿香皂，應選用脂質含量豐富的品牌。這些超脂質香皂在制作過程中添加額外的脂肪物質——冷霜、可可奶油、椰子油或羊毛脂。例如Dove香皂，它其實不是香皂。它倒是比較像一種冷霜。不道這種產品的好處與壞處各個，雖然它的清潔功效較差，但它對干燥的皮膚較溫和，而且使用過后，的確能改善皮膚的狀況。

6、使用加濕器

冬季皮膚干及皮膚癢的部分原因是使用干燥的暖氣機。使用暖氣機使室內的濕度降至10%或更低，然而30％~40％的濕度才有利于保護皮膚里的水分。為此，在冬季期間使用濕氣機，但需注意某些事項。許多人以為擺個加濕機就沒事了。但就像冷氣一樣，如果你要提高整個屋內的濕度，你得選用較大型的機器。若只限于寢室，則在床邊放個濕氣機就可以了。但務必將門關好，以免水氣散失。

7、降低體溫

一種抵抗冬天皮膚癢的簡便方法是降低你的體溫。在冬季保持屋內涼爽或許有幫助。因為冷寧氣有麻痹作用——它使你的皮膚感覺舒暢。當室內的溫度過高時(出于使用暖氣或空調)，將使你的血管擴張，當血管擴張，皮膚將感到舒適，而且也較不癢。

8、冬季護膚科學常識

冬季皮膚干燥的主因還是環境，尤其是使用暖氣和空調的室內，皮膚干燥瘙癢不可避免。那么冬季護膚有哪些科學常識呢？

9、喝水緩解干燥不可取

每天喝至少7、8杯水以保持皮膚的水分及防止皮膚干燥。這可不能全信。如果你全身虛脫，你的皮膚將變干燥。但假使你體內的水分維持正常狀態，你無法藉由喝水來抵抗皮肪干燥或使干燥的皮膚復原。

10、經常洗澡須用乳液

每次休浴完畢，記得使用護膚乳掖，以防滲入皮膚的水分燕散掉。如果你經常洗澡，則更是需要乳液。乳液的功用在于將水分保留在皮膚內。許多人以為抹乳液是補充皮膚上的油脂，這個觀念并不完全正確。大家要知道，皮膚干燥是由于水分損失，而不是油脂。當你泡澡時，你的皮膚也將經歷同樣的作用。因此，淋浴后使用乳液，能幫助水分保留在皮膚內，以預防干燥。

11、控制香皂使用頻率

香皂沒有任何功效。經常使用香皂反而會產生問題。較多的問題是由過度使用香皂引起的，而不是由于未用香皂。

12、溫馨小提醒

要注意休息及適當的心理壓力調節。心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。同時，瘙癢難忍時可外用烊速消，不要用手抓搔。過度抓搔會使皮膚苔蘚化。也不要用熱水燙，因為毛細血管擴張會加劇皮膚干燥的程度，使瘙癢更加劇。