痘痘是最為讓人們困擾的皮膚問題之一，而一般臉上所長的痘痘大多都分布在不同的部位，例如有的人會在面頰兩側長痘痘，有的人是額頭容易長痘痘，而有的人則是下巴和鼻子極易冒痘痘。那么不同部位長痘的原因是什么？臉不同部位長痘原因及對策

1、唇周

唇周圍長痘痘很有可能是便秘導致體內毒素堆積；

對策：平時多吃富含膳食纖維的食物如菌類、木耳、綠色蔬菜、芹菜，注意調理飲食習慣，才能成功戰痘。

2、下巴

下巴長痘痘通常是內分泌失調引起的。女性生理期前幾天，痘痘常常會在這個部位冒出來；

對策：少吃冰冷、辛辣、酸等刺激性食物，盡量多吃清淡食品，尤其注意多吃水果和蔬菜。

3、左臉

左臉頰長痘預示著肝臟功能不太理想，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題，人特別容易感到疲勞和口渴。

對策：保持正常的作息，尤其在11點到凌晨1點這個時段要保證進入睡眠狀態，這個時段是肝功能作用最旺盛的時段。平日也要注意保持心情愉快，防止肝氣郁結，飲食注重清熱、瀉肝火。

4、右臉

右臉頰長痘很有可能是肺部功能失常的反映，也有可能是體質容易過敏，還有可能是感冒前兆。

對策：平時應注意呼吸道的保養，瀉肺熱。盡量避免海鮮等易過敏食物。

5、兩眼和鼻梁之間

這個部位長痘與肝功能狀態也有著密切關系；

對策：保持正常的生活作息，避免熬夜、喝酒、抽煙。

6、鼻尖

鼻尖長痘極有可能是胃火大，消化系統異常。

對策：少吃寒性食物，因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。

7、鼻翼

一般由于皮質分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

對策：一定要及時清除毛孔污垢。另外，不要過度縱欲或禁欲，多享受健康的大自然環境帶給人的靜謐。

8、額頭

表示心火旺盛，血液循環狀態欠佳。可能是壓力大，脾氣不太好造成的。

對策：應該養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的心態，保證充足的睡眠并多喝白開水。

9、印堂

印堂即是兩眉毛之間，通常容易出現胸悶、心悸或心律不齊等現象。

對策：不要進行太激烈的運動。

10、可以祛痘的蔬菜

1、胡蘿卜

胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，具有抗氧化和美白肌膚的功效，還可以清除肌膚的多余角質，對油膩痘痘肌膚起到鎮靜舒緩的作用，有效祛痘，如果每天飲一杯胡蘿卜汁，還可以使肌膚看起來更加細膩紅潤。

2、西紅柿

西紅柿不僅可以美白還可以祛痘哦，方法就是把西紅柿洗干凈后榨成果汁，然后加入雞蛋蛋清一起調和成糊狀，再把它敷在臉上15分鐘，最后用清水沖洗干凈即可，這樣可以淡化痘印，使皮膚變得緊致光滑。

3、土豆

自制土豆面膜不僅可以美白還可淡化痘痕哦，土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞的生長，保持皮膚光澤，只要將土豆洗凈去皮，切塊后榨成汁，再與鮮牛奶和面粉攪拌成糊狀，把它涂在臉部，15分鐘后洗凈即可，淡化痘痕效果明顯呢。

4、生姜

生姜是一種常用的調料食物，煮菜的時候常放一點，它可以抑制肉芽組織的生長，弱化痘印的形成，是淡化痘印的良方，用新鮮生姜洗凈之后將它切成片，然后輕輕貼去有痘印的地方，敷一片刻，反復兩三次，可以有效清除痘印哦。

5、大白菜

大白菜對于治療青春痘和嫩白皮膚確實比較有效。因為大白菜中富含維生素等營養，而且能去油脂，還有獨特的清熱解毒作用。

大白菜面膜：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗凈，在干凈的菜板上攤平，用搟面杖或啤酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉，連換三張，每天做一次。

6、黃瓜

現代醫學認為，黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。

7、木耳

有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

8、苦瓜

有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

9、冬菇

有益氣健脾、解毒潤燥等功效。含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可提高人體的免疫力和排毒能力，增強機體抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有強心保肝、加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。