秋季空氣濕度較低，比較干燥，因而就有了“秋燥”的說法。很多人會發現在秋季自己并沒有那么明顯的性需求情況，也就是在夫妻性生活方面沒有那么明顯的“性趣”，很顯然這些要重視。那么在秋天為什么欲望降低？秋季性生活易有什么問題？

1、秋天房事問題

秋燥讓女子欲望減退

性心理專家指出，為預防干澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當延長性前戲的時間，以充分調動激發女性性需求。這時女子不可因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制女性私處分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

秋天可適當收斂性趣

秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。

秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥癥。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免飲食自信，腸胃及傷。

秋季前列腺易出問題

秋天是泌尿系統疾病高發季節，而前列腺炎是其中最為常見的疾病，具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺發病主要是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。

秋天不少男性罹患此病，表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時可出現白色分泌物，并有腰酸、會女性私處酸脹不適，以致出現血尿、尿潴留等一系列癥狀。因難以徹底治愈，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。

秋天男子要養成良好的個人衛生習慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能。

2、改善同房質量的方法

（1）性幻想

分享彼此的性幻想，表演或實現它們。在這個分享的過程中，深層挖掘彼此心靈深處的秘密。但前提是，夫妻雙方絕對信任，對情感和同房有很大的安全感。

（2）同房游戲

在某個晚上互換性別，或者裝作彼此陌生，也可以進行角色扮演，這會拓展你們的性關系，因為這些事，你只會跟最深愛、最信任的人一起做。你會覺得好像有了第三者，只不過，這個第三者是你的伴侶。在這些游戲中，你可以加入同房，但它不能成為床笫之歡的全部，你要做的是用靈魂和對方同房。

（3）性生活

我們常常把同房稱為“性生活”。同房從來不局限于床上，更為活色生香的性，永遠都在“生活”中呈現。比如，洗澡時幫對方打肥皂，按摩他（她）的頭、肩膀以及身體的每個部位，這些親密的舉動會讓他（她）十分受用，即便沒有同房，也能感受到身體的愉悅和心靈的契合。

（4）同房探索

比如，使用風趣用品，或嘗試別的刺激身體的方式。關于這一點，很長時間以來，人們都表現出羞恥和沉默，認為不應該用手或嘴或其他風趣用品（那不是身體的一部分）來獲取同房的親密和快感。但是，請遵從身體的召喚，只要夫妻雙方愿意做一些更加親密的探索，那就沒什么不可以。