在我國，痔瘡是一種高發的肛腸疾病，主要的病因比較復雜，但是，據調查了解，痔瘡的預防和治療其實都是離不開飲食的調理，因為便秘其實就是引發痔瘡的一個重要原因，保持大便通暢，對于預防和治療痔瘡都是很有效果的，那么，哪些飲食能預防痔瘡或減輕癥狀？預防痔瘡應該怎做？

1、預防痔瘡的飲食建議

飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復發的重要因素。因為便秘是誘發痔瘡的病因之一，從預防的角度講，應防止大便秘結，保持大便通暢，所以飲食方面應多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、馬齒莧、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質和致癌物質。

另外，對痔瘡有預防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃仁、竹筍、蜂蜜等。

赤小豆：與當歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優良食品。

槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。

黑芝麻：對于痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、脫出的作用。

肉蓯蓉：可用于老人，病久體虛者和產婦便秘、痔瘡疼痛、出血等，具有補腎壯陽、潤腸通便的功效。豬、羊等動物大腸：中醫認為可以腸補腸，經現代科學研究證明其有止血、止痛、消腫的良好作用。

鱉肉：用于痔瘡出血日久，氣血兩虛的患者，有補益氣血的功效。

胡桃仁：可潤腸通便補虛，減輕痔瘡脫出、便血癥狀。

竹筍：內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。

蜂蜜：對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。

2、痔瘡患者的生活注意

1、痔瘡病人的飲食禁忌

禁食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時也應禁煙、禁酒。

忌辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發物。

2、痔瘡病人的宜食：

(1)宜選用質地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導致便血。

(2)力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮綠葉蔬菜、水果、銀耳、海帶等

(3)宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、蘋果、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。

(4)宜常取食易于消化、質地較軟的食物

(5)久治不愈、長期出血、體虛者，宜適當翰良滋補性食品，如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。