紅糖我想大家都有接觸。相對(duì)于白糖，紅糖是提純沒那么完全的湯，它比起白糖更多了一些營養(yǎng)物質(zhì)，保留了甘蔗中的很多營養(yǎng)物質(zhì)，紅糖是女性朋友常用的一種營養(yǎng)品，他對(duì)于調(diào)經(jīng)補(bǔ)血都有一定的作用，那么，紅糖的功效與用途有哪些？常吃紅糖對(duì)身體有哪些好處？

1、紅糖的功效作用

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成年人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì);另外，蔗漿汁、蔗莖中還含有豐富的維他命B1、B2、B6及維他命C等，從蔗漿中提取的“糖蜜”實(shí)際上屬于一種多糖。蔗漿中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質(zhì)，對(duì)于抗衰老具明顯作用。下面我們就一起看看紅糖的功效與用途吧!

紅糖排毒安全有效

也許你有這樣的經(jīng)歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會(huì)把一些紅糖融化后涂在紅腫處，不一會(huì)兒癥狀就會(huì)減輕。看到了嗎，千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知哦。至于具體方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯(cuò)的效果。這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以立即給你紅潤。

STEP1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里。

STEP2：倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。

STEP3：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。

完成：上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可.

祛斑面膜

將300克紅糖放入鍋內(nèi)，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀。待涼后，用其涂擦臉部，5—10分鐘后用溫水洗凈。面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

增白面膜

紅糖30克，鮮牛奶(奶粉)適量。將紅糖用熱水融化，加入鮮牛奶或者是奶粉，30分鐘以后用清水洗凈，每天一次，連續(xù)使用3個(gè)月左右可以減少皮膚中的黑色素。

滋潤面膜

茶葉所含的營養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調(diào)勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個(gè)月后容顏就會(huì)變得滋潤白皙。

愛美的JM們不防試一試，真的是又安全又有效。

2、紅糖的服用注意

1、紅糖不宜與竹筍同食。

因?yàn)橹窆S蛋白中合有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基，這種物質(zhì)對(duì)人體不利。

2、不宜長期存放后食用。

紅糖中的糖蜜及水分和雜質(zhì)含量均高，在存放過程中，極易受乳酸菌的侵害，在氣溫升高或受潮時(shí)，乳酸菌繁殖更快。紅糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐漸分解成葡萄糖和乳糖，然后轉(zhuǎn)化成乳酸及有機(jī)酸，使紅糖的甜度降低帶有酸味，影響食用效果。故紅糖不宜長期存放后食用。

3、不宜多食

糖屬酸性食物，人體的內(nèi)環(huán)境呈弱堿性，大量食用糖會(huì)使體液變成中性或弱酸性，從而加速細(xì)胞老化、頭發(fā)變黃變白、性格暴躁。糖食用后還可消耗體內(nèi)的鈣，引起骨骼脫鈣，骨質(zhì)疏松，可以增高血脂，促使動(dòng)脈硬化。此外，吃糖過多還可引起糖尿病、肥胖病、齲齒等。故吃糖不宜過多。

4、服用磺胺類藥物和碳酸氫鈉時(shí)不宜食用。

糖類有使磺胺類藥物在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)晶損害腎臟、碳酸氫鈉的藥效降低的作用。

5、紅糖不宜與牛奶同食。

因?yàn)榧t糖為粗制品，未經(jīng)提純，含非糖物質(zhì)及有機(jī)酸因?yàn)榧t糖為粗制品，未經(jīng)提純，含非糖物質(zhì)及有機(jī)酸(如草酸、蘋果酸)較多，而牛奶中的蛋白質(zhì)遇到酸堿易發(fā)生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放紅糖，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)大大降低。

6、服用退熱凈時(shí)不宜食用。

退熱凈與糖可形成復(fù)合體，減少初期的吸收速度，影響藥物療效，故服退熱凈不宜食用紅糖。退熱凈與糖可形成復(fù)合體，減少初期的吸收速度，影響藥物療效，故服退熱凈不宜食用紅糖。

7、月經(jīng)期不宜大量食用。

很多女同胞在月經(jīng)期大量的飲用紅糖，這樣做是有一定的害處的，如果食用不當(dāng)有可能引起經(jīng)期大出血，所以女性在月經(jīng)期不宜大量食用紅糖。最好在經(jīng)期來臨前一個(gè)星期左右開始食用紅糖，在經(jīng)期過去后一個(gè)星期食用紅糖，這樣做會(huì)有一定的滋補(bǔ)效果！

8、懷孕期間不宜大量食用。

在當(dāng)下，很多孕婦在懷孕期間就大量食用紅糖制品，但是實(shí)際情況是在懷孕期間最好不要大量食用紅糖制品，不然有可能會(huì)造成產(chǎn)內(nèi)大出血，從而對(duì)胎兒造成非常大的傷害！孕婦最佳食用紅糖制品的時(shí)間段應(yīng)該是產(chǎn)下寶寶之后的一個(gè)星期左右，這時(shí)候食用紅糖制品會(huì)對(duì)產(chǎn)婦帶來一定的滋補(bǔ)效果，比如會(huì)促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加快新陳代謝，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有很大的幫助！