在夏天的時候，很多女性都會有一些防曬措施，而防曬霜是比較簡單的防曬的方式了，但是有些人會發現自己涂了防曬霜還是會被曬到，這與防曬霜的質量和涂抹防曬霜的方法有關，那么防曬霜要怎么使用是正確的呢？下面一起來看看吧！

1、防曬在防什么“曬”

我們一般防曬，是防紫外線中UVB和UVA兩個波段的“攻擊”。

UVB：一般指紫外線的一個波段，可把人的皮膚曬紅、曬傷，我們在海邊玩耍之后的皮膚脫皮也是拜它所賜。雖然其危害較大，但是一般的衣服、帽子就可以完全阻擋它，大家只要注意防護就無須擔心。

UVA：這個才是紫外線中能使我們曬黑的那個波段，即使每天你只短暫的幾分鐘暴露在陽光下，日積月累它也足以傷害到你的皮膚。不幸的是，UVA有很強的穿透力，即使你打傘、戴帽子甚至在室內都有可能受到UVA的“攻擊”，致使皮膚變黑。

2、關于防曬黑的認識

我們常見的

SPF值，指的就是防護UVB的能力，即防止皮膚曬紅蛻皮的能力。但是其不能有效阻礙我們曬黑，這就是為什么你抹了防曬霜卻還是曬黑了，因為人家本來就不是防曬黑的，防曬黑的是另一種！！！

SPF值使用條件：

2－8：冬日，春秋早晚陽光和陰雨天

9－20：夏日早晚和中等強度陽光

21—30：夏日強烈陽光

當然，也有針對UVA的防曬產品，即防曬黑的產品。它們的標注一般有下面三種情況：

PA值（一般日本的化妝品中用此標注）；

PPD（一般為法國化妝品中用此標注）；

星級（Star，主要是英國使用）等。

3、防曬霜用量的問題

一般防曬霜的用量是2毫克/平方厘米。也許大家對這個量沒有什么概念，用簡單的話來說，就是：面部用量為一元硬幣的大小，只有達到這個用量才能起到商品所宣稱的防護效果。否則，你抹了防曬霜也起不到應有的效果。

4、防曬霜涂抹時間

防曬霜一般在出門前15至20分鐘涂抹，如果你容易出汗，最好能2-3小時補擦一次，即使不怎么出汗，三個小時之后也應該再適量涂抹一次。

5、防曬的其他方法

1、正確洗臉

適宜的水溫38～40℃。皮膚清潔是關鍵，不僅要洗去臟東西，還要打開毛孔利于營養物質的吸收。

2、按摩肌膚

真皮層內的血管有深有淺，深層血管調節體溫，淺層負責供能。按摩為肌膚供氧，增強其活力。尤其適度正確的按摩方法可以促進血液循環，加速肌膚供血，讓膚色健康白皙。

3、養眼花茶

夏季美眉們可以選用菊花、玫瑰花、綠茶、檸檬一起泡茶喝。菊花可以清熱潤肺、玫瑰和檸檬美白養顏、綠茶清毒防輻射。

4、肌膚保濕

角質層、水溶脂層、細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，不論它們那個環節出現問題，我們肌膚的水分都會流失，使得肌膚干枯無光。尤其長時間在空調房工作的美眉們，肌膚一缺水就會“花容失色”，一周一次美白保濕面膜能有效的解決皮膚干枯問題。并且還要保證每天八杯水，排毒又養顏。

5、有氧鍛煉

夏天新陳代謝比較旺盛，血液循環速度也較快，適當做一些有氧運動如瑜伽、舞蹈、登山等，更有利于身體排汗，面色會更紅潤。

6、健康睡眠

不要硬性推遲睡眠或熬夜。“過時不候”是人的睡眠特點，如果在困倦時不及時入睡，過了最佳時間就會難以入睡甚至失眠。失眠則會嚴重影響皮膚。

7、必要防曬

不論天晴下雨都要防紫外線，避免其對皮膚造成傷害，盡量避開日照強時出門。外出是準備遮陽傘，摸一些防曬霜。可多吃新鮮蔬菜水果，減少黑色素生成。