石頭我們都見過，是很堅硬的，人體內有可能也會產生石頭，膽結石是很常見的疾病，人體內有膽結石并不是簡單的石頭，這些沉淀物還會影響身體正常功能，引起炎癥和疼痛感，那么膽結石按摩哪個穴位可以止痛？緩解膽結石的穴位有哪些？

1、膽俞穴

功效：可以促進膽囊機能的穴位，加上肝俞穴、腎俞穴的指壓，可以增強效果。

位置：位于背部上下正中央附近的脊柱（第10胸椎）兩側。

操作：患者俯臥，按摩者用兩手壓在其背部，以拇指指壓，先輕度的指壓按摩，后稍微加力。

2、日月穴

功效：日月穴掌管人體機能而維持健康的重要穴位。本穴有收募充補膽經氣血的作用，通過按摩刺激能夠緩解因膽結石引起的嘔吐、脹滿、脅肋疼痛、吞酸、黃疸等不適。

位置：位于期門穴正下方，于人體的腹部，當乳頭直下，第7肋間隙，前正中線旁開4寸。

操作：患者仰臥，按摩者以兩手拇指指腹用力，以肋骨下方輕度凹陷為度，從心窩的巨虛穴到本穴進行按摩，其效果更佳。

3、丘墟穴

功效：丘墟穴是治療膽結石的特效穴位，能夠緩解和治療胸肋滿痛不適。可用急救處理和緩和膽結石引起的劇烈疼痛。

位置：位置外踝前側下方的穴位，于足背，外踝前下方，當趾長伸肌腱的外側，距跟關節間凹陷處。

操作：以拇指之間用力指壓，以局部酸脹為度。

4、期門穴

功效：期門穴屬于足厥陰肝經穴位，通過按摩刺激可以有效肝腎因膽結石引起的胸脅脹滿疼痛，嘔吐，呃逆，吞酸，腹脹等不適。

位置：在胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

操作：用掌心摩擦期門5分鐘，可以疏泄肝膽。

5、中脘穴、天樞穴

當膽結石發作腹痛時可以通過腹部按摩來進行緩解，選擇的穴位有中脘（位于胸骨下端與肚臍連線中點處）、天樞（位于中腹肚臍左右各三橫指處）等。

具體方法：以食指為中心，四指為輔，或以手掌為點，順時針按揉穴位，每次30-50次，每日1次。也可采用腹部揉按法可采取仰臥或坐位，右手緊貼著右上腹，在前臂和腕關節的帶動下，連續并有節奏地做環形按摩，順時針方向，用力要均勻，平均每分鐘80-100次，按摩時間為15分鐘左右，腹痛緩解即可停止。

6、膽結石吃什么好

1、黑木耳

黑木耳可幫助消化系統溶解異物，而它所含有的植物堿成分，可促進消化道各腺體分泌，協同分泌物催化結石，而達到化石排石作用。膽結石初期，每天吃兩餐的黑木耳，一般2-4天就可以緩解疼痛等不適，對較大的結石，若長期食用黑木耳，有助于使結石變小，促進結石排出。

2、金錢草

金錢草是常用來治療肝膽結石的中草藥，有清熱祛濕、利膽排石、退黃的作用。它所含的多糖成分對結石有抑制作用，減少晶體聚集的程度，從而有利于治療結石。在現代臨床上廣泛應用，療效頗佳。膽結石患者，可以用金錢草泡茶或者煎湯服用，藥店也有金錢草沖劑等可選用。

3、生姜

生姜汁含有的姜酚成分，不但能利膽，而且可以抑制前列腺素的合成，減低膽汁中黏蛋白的含量，從而起到防治膽結石的作用。所以，患膽結石的人群，可以多吃些生姜和姜糖汁、姜茶等。

4、抑制膽結石食物

有助于抑制結石、利膽的食物有：青菜頭、佛手、冬瓜、西瓜、蘋果、荸薺、核桃、菠菜、洋蔥、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、蘿卜、蓮藕等。

5、多喝水

膽結石患者每天的飲水量不應少于1500-2000毫升，充足的水分有益于稀釋膽汁、減少膽汁淤滯、促進膽汁排出。也可用果汁、菜湯代替。

6、富含維生素A食物

膽囊上皮細胞的脫落容易促進膽結石的形成，而維生素A能滋潤、營養上皮細胞，減少結石形成。富含維生素A的食物有：黃綠色蔬菜、胡蘿卜、玉米、魚肝油等。特別是胡蘿卜，既能利膽，又能幫助脂肪的消化吸收。