針灸是中醫中比較傳統的治療疾病的方法，針灸是利用特殊的器具在身體的一些穴位進行扎針，但是有些人在針灸的時候，會有暈針的現象，特別的害怕針灸，不知道是什么原因造成的，那么針灸時暈針怎么辦？針灸時暈針的原因是什么呢？

1、如何預防針灸時暈針

隨著針灸療法在治療疾病和日常保健中所起的作用日益受到重視，嘗試針灸的人也越來越多，可暈針卻成為很多人針灸時的最大困擾。有些人還沒等醫生進針，就頭冒冷汗、面色蒼白、站立不穩，嚴重的則喪失意識、昏倒在地。還有的暈針現象發生在醫生進針幾分鐘之后，病人出現血壓下降，瞬間暈厥。

早在《黃帝內經》中，曾用不少篇幅提及暈針的防范：“無刺大醉，令人氣亂；無刺大怒，令有氣逆；無刺大勞人，無刺新飽人，無刺大饑人，無刺大渴人，無刺大驚人”（《素問·刺禁論》）。如何防范針灸時暈針？下面為大家介紹如何從心理和生理上防范暈針。

1、心理預防

主要針對有猜疑、恐懼心理者，或針灸時哭笑、驚叫、戰抖、躲避、肌肉痙攣。伴有瞳孔、血壓、呼吸、心跳、皮溫、面色、出汗等植物神經系統和內分泌功能改變者。均可作預先心理預防，以避免出現暈針等不良反應。共分三法：

（1）語言誘導：施灸前，先耐心給患者講解針灸的具體方法，說明可能出現的針灸的感覺、程度和傳導途徑，以取得患者的信任和配合。

（2）松弛訓練：對好靜、壓抑、注意力易于集中、性格內向的患者，令其凝視某物體，待其完全進入自我冥想（入靜）狀態后，始行灸刺。

（3）轉移注意力：對急躁、好動、注意力渙散、性格外向的患者，可令患者作一些簡單的快速心算，或向其提出一些小問題，利用其視、聽覺功能和思維活動等，轉移其注意力，促進局部組織放松。

2、生理預防

饑餓患者，灸前宜適當進食；過度疲勞者，應令其休息至體力基本恢復。特別對有暈針或暈灸史者，最好采取側臥位，簡化穴位，減輕刺激量。

在施灸過程中，一旦患者有先兆暈灸癥狀，應立即處理。灸療結束后，最好能囑患者在診室休息5～10min后始可離開，以防延遲暈灸。

那么針灸時為什么會暈針？針灸時暈針的原因，一起來看看。

2、針灸時暈針的原因

1、心理因素

主要見于首次接受針灸治療或有過暈針史的患者。針灸常給患者帶來一定強度的痛覺刺激，引起患者的痛覺反應，從而使肌肉收縮，精神高度緊張，進而出現呼吸加快、出汗、暈厥等癥狀。

2、生理因素

疼痛由身體表面或深部的感覺神經末梢受到刺激所引起，它是身體對有害物刺激所發出的警告反應。當一個人極度疲勞或虛弱，身體的抵抗反應和控制反應降低，于是對很小的刺激也會產生與刺激強度不成比例的夸大反應，就比較容易發生暈針。

3、體位因素

大量臨床觀察顯示，取平臥位進行針灸時，暈針發生率較低；而取坐姿接受針灸時，暈針發生幾率則大大增加。其原因是坐位時血流蓄積于下肢，回心血量少，心輸出血量少，收縮壓下降，因而影響了腦部供血，使暈針發生率大于平臥位。

4、環境原因

環境和氣候因素也可促使暈針，如氣壓低之悶熱季節，診室中空氣混濁，聲浪喧雜等。

如果之前有暈針的經歷，一定要在進針之前告知醫生，醫生會在治療過程中有針對性地簡化穴位，減輕刺激量，預防暈針的發生。

3、針灸減肥注意事項

1、不是“餓瘦”的

針灸減肥是一個循序漸進的過程，不主張各位為了達到迅速減肥的目的，而過度節食。因為針灸施針本身就有抑制食欲的效果，如果減肥者再過度節食的話，攝入的能量不足以支持人體的基礎代謝，基礎代謝太弱會引發一系列器官功能障礙。況且，如果一旦停針，減肥者恢復食欲后，會迅速反彈。所以在針灸減肥過程中建議各位適當控制食欲即可。

2、針灸減肥應均衡飲食

減肥期間的營養搭配是很重要的，一方面要控制食物熱量攝入，另外一方面要保證身體得到足夠豐富的營養。盡量多攝入蛋白質豐富的但熱量較低的蛋類、雞肉、魚肉和維生素豐富的水果蔬菜，不吃肥肉、甜食。

3、并非“一針見效”

正如前面提到的，針灸減肥是一個循序漸進的過程，所以并非每次扎幾針，就能馬上看到身體減重1斤或幾斤，即便有的肥胖過度的人接受針灸減肥的初期會看到明顯的減重，但是因為針灸主要的通過調節新陳代謝幫減肥者建立一個新的平衡，只有新的平衡建立以后，這些減重才是有意義的，才不會反彈。

4、針灸減肥適宜人群

針灸減肥只適用于身體各方面都已經發育成熟的成年肥胖癥患者，因為成年人的內分泌、脂質代謝已經比較成熟了，針灸可以進行調理。如果是處于生長發育期的未成年人進行針灸減肥，容易造成內分泌紊亂。