產婦產后有很多地方需要注意，比如營養方面和一些日常習慣方面，注意了就能快速恢復身體，讓身體更健康。一些老一輩的人說坐月子的時候不能剪指甲，而這種說法已經成為很多地方的一個產后習俗，那么，坐月子期間能不能剪指甲？坐月子剪指甲可以嗎？

1、坐月子能剪指甲嗎

產婦月子里可以剪指甲。傳統思想認為產婦月子里不宜剪指甲，擔心招來剪刀風，其實這是沒有科學依據的，指甲是角化了的上皮，產婦剪指甲手指頭是不會受涼的，不用擔心影響產婦恢復。

2、不剪指甲的危害

(1)對產婦的影響

指甲對人體是一種保護性的器官，可以反映人體是否有缺鈣、缺鐵等微量元素缺乏的情況，但是指甲縫中常常可以留存一些代謝產物，這些代謝產物可以成為細菌的培養基地，產婦月子里不剪指甲，指甲里的細菌容易給產婦帶來健康隱患。

(2)對小寶寶的影響

產婦過長的指甲不利于護理小寶寶，寶寶的皮膚細嫩，容易不小心劃傷，可能會導致寶寶的皮膚發炎，影響健康。

3、剪指甲需注意

產婦月子里剪指甲最好選用專門的指甲刀，這樣可以保證產婦的手指不被指甲刀弄破劃傷，以免月子里傷口感染細菌，影響身體的恢復。同時剪指甲的時候可以將指甲刀用開水燙一下，趁著溫熱的時候剪比較好。

4、注意事項

1、產婦冬天待在空調房里，無論多么暖和，躺著時肚子上一定要蓋上被子。

2、產婦的頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎，洗澡、洗頭的水控制在40度左右，洗完頭后要及時擦干。

3、注意溫度變化，產婦及時添減衣物，避免著涼感冒，使關節受到風、寒、濕入侵。

4、產婦注意適度活動，對于惡露排出，身體的恢復很有幫助，但是活動時間不宜過長，注意休息。

5、產婦需選擇合適的骨盆帶和收腹帶，對于產后身體和身材恢復都有很大幫助。

6、產婦月子里的飲食要以溫補為主，最好依據個人體質進行調配，才能更好的恢復身體。

5、產婦不宜吃的食物

(1)刺激性飲料

一些刺激性的飲料，比如濃茶、咖啡或者是汽水會影響產婦的睡眠以及腸胃功能，對產婦的健康造成影響。而且這些刺激性的飲料會改變奶水的成分，對于吸食奶水的新生兒健康不利。所以產婦最好只喝溫白開水。

(2)酸澀收斂食品

想一些類似于烏梅、山楂、檸檬等酸澀的食物產婦最好是少吃。因為這些食物會阻滯血行，不利于產后惡露的排出。因此避免吃這些食物。防止身體健康受到影響。

(3)過咸的食物不要吃

產婦攝入過多鹽分會影響奶水的質量。甚至會造成孩子腎臟方面的的發育不全。同時很容易導致浮腫。所以產后盡量吃的清淡一點。

(4)麥乳精

麥乳精也暗示產婦避免食用的，因為他是麥芽制成，對于回奶有很好的效果。會影響你的乳汁分泌。導致少奶甚至是無奶水。