雀斑是臉上很明顯的斑點，長雀斑有可能是遺傳性的，一些不良的生活習慣會加重雀斑的發生，經常曬太陽也會導致雀斑加重，雀斑的出現影響面部的容貌，需要去除雀斑，讓肌膚更加健康美麗，那么臉上長了雀斑怎么辦？哪些方法可以去除雀斑？

1、如何去除雀斑

1、每天堅持吃1片維生素C，也可以吃1片維生素E，不僅有祛斑的功效，還不用擔心有什么副作用。

2、將新鮮茄子洗凈，用消掉的茄子皮內側來敷臉，堅持一段時間小斑點就淡化了。

3、每天吃些番茄（西紅柿）或圣女果（小西紅柿），當然，喝西紅柿汁也可以，對防曬傷和祛斑效果不錯。

4、白天洗臉的時候，最好加入1－2湯匙的米醋，也可起到減輕色素沉著的功效。

5、用鮮蘿卜榨汁10－30毫升，每天晚上洗臉后，先別涂抹什么化妝品，涂抹上蘿卜榨汁，待干后再用清水洗凈就可以了。

6、泡檸檬水加糖或蜂蜜喝，具有祛斑的作用。檸檬中不僅富含維生素C，還含有鈣、磷、鐵等微量元素。常喝這樣的飲料既能美白肌膚，還可以沉淀黑色素。

7、每天喝杯胡蘿卜汁，同樣對肌膚具有美白的作用。

8、將臉洗干凈，用香蕉皮的內側來涂抹，干后用清水洗凈。既利用了香蕉皮，又有祛斑、美白的作用，我們為什么不去嘗試呢？

2、雀斑的形成原因

1、內分泌因素

腦垂體產生的促黑色素由于某些原因增多，就會引起色素代謝障礙，出現雀斑。常識避孕藥和孕婦的女性荷爾蒙激素增加，導致麥拉寧細胞分泌，形成不均勻的斑點。

2、壓力因素

長時期精神壓力過大，人體新陳代謝平衡遭到破壞，皮膚營養供應緩慢，色素母細胞就變得活躍起來，導致雀斑形成。

3、紫外線照射

人體皮膚在受到紫外線照射的時候，皮膚基底層會產生更多的麥拉寧色素保護皮膚，因此經常暴露在外面的皮膚在強烈的陽光刺激下，在敏感部位聚集了更多色素，不僅加劇了皮膚老化，還會引起雀斑形成。

4、新陳代線緩慢

肝功能新陳代謝不正常，或者女性卵巢功能減退時也會導致雀斑出現，便秘也會形成雀斑;同時，雀斑的顏色會隨月經周期發生改變，月經來潮前后顏色加深，其他時間顏色可以變淡。

5、化妝品使用不當

我們使用的去斑霜中大多含有鉛，汞等金屬離子，會導致皮膚過敏，皮膚為了抵御外界紫外線，空氣中粉塵的侵害，在過敏和嚴重部位聚集麥拉寧色素，當色素過剩，就出現了雀斑，瑕疵等色素沉著的問題。

6、睡眠不足

皮膚新陳代謝的最好時機就是在晚上十一點到凌晨這段時間，這段時間皮膚處于休息狀態，如果還在熬夜，皮膚代謝就會受到影響，導致黑色素產生，形成雀斑。

7、飲食不當

奶酪等食物內所含的酪氨酸,在體內酶的作用下會轉化成二羥苯氨酸,后被氧化,最終聚合成黑色素。