激光祛斑是一種比較常見的祛斑方法，一般長斑的情況用護膚品祛斑效果都不是很好，主要是因為皮膚色素沉積本身就比較難以去除，而激光祛斑一般是用激光直擊皮膚深層以達到祛斑的效果。那么，一般用激光祛斑之后皮膚反黑了怎么辦呢？

1、反黑原因

激光手術的原理是利用高脈沖的光能量，來刺激皮膚下的黑色素細胞，并將黑色素吸收，臉上的皮膚可能會出現紅腫現象，但是待結痂后，就能看到明顯的淡斑效果。在此過程中，有的人會出現不同程度的反黑現象，很多人認為反黑就是手術失敗的表現，其實不是的，反黑是皮膚被激光刺激后的自我修復，雖然會 會出現新的黑色素沉淀，但是經過一段時間后，就會慢慢被代謝，代謝的時間長短要看每個人的恢復情況，這時患者需要保持良好的情緒，切忌心急。

2、注意防曬

反黑現象是皮膚在進行自我修復，但是不注意的話，還是會讓更多的黑色素沉淀，所以，首要的工作就是做好防曬，不要經常在強光下暴曬，這樣就大大地降低了治療的效果。

3、飲食方面

在出現反黑的時候，千萬不要吃感光類的食物，我們生活中常加的感光類蔬菜有香菜、芹菜、胡蘿卜等，在白天的時候最好不要吃這些蔬菜，要吃的話可以在晚上，以免造成黑色素沉著。、

4、飲食淡斑

1、西紅柿

經常吃西紅柿能夠幫助淡斑祛斑，特別是對于臉上長雀斑的人，效果更好。因為西紅柿中含有的豐富的維生素C能夠幫助抑制皮膚中黑色素的生成，幫助皮膚恢復白嫩。也可以將西紅柿制成西紅柿汁飲用，效果也不錯。

2、牛奶

堅持喝牛奶能夠幫助美白祛斑。對于長斑的人來說，堅持睡前喝牛奶，身體能夠更好的吸收牛奶中的營養，起到更好的美容養顏，祛斑美白，延緩衰老的效果。一般睡前半小時喝一杯溫牛奶效果最好，還能夠改善睡眠質量。

3、檸檬汁

經常飲用檸檬汁能夠幫助淡化色斑。檸檬中含有大量的維生素C以及鐵、鈣等微量元素，經常飲用檸檬汁能夠幫助美白肌膚，還能夠有效抑制黑色素生成以及沉淀，達到有效淡斑祛斑的效果。

4、黃瓜

經常吃黃瓜能夠有效淡化因為皮膚干燥缺水長出來的斑。皮膚處于缺水狀態下時很容易因為皮膚新陳代謝緩慢而加速色素沉著長斑，黃瓜中含有的大量的水分不僅能夠幫助皮膚補水，而且黃瓜中還含有大量的維生素能夠幫助祛斑美白。

5、胡蘿卜汁

經常飲用胡蘿卜汁也能夠幫助淡斑祛斑。胡蘿卜中含有的大量的維生素A原能夠轉化成維生素A，幫助潤澤肌膚，保持肌膚年輕態。經常飲用胡蘿卜汁能夠幫助淡化色斑，讓肌膚潔白光滑。