紅提是很多人愛(ài)吃的水果，是葡萄的一種，吃起來(lái)味道香甜，果肉飽滿多汁，紅提葡萄中含有多種果酸、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，吃紅提葡萄有很多好處，不過(guò)也有人擔(dān)心吃多了不好，那么紅提葡萄吃多了會(huì)不會(huì)上火？紅提葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

1、紅提外觀

紅提葡萄穗大，色澤艷麗，質(zhì)地脆硬，含糖量高，單果重量最大可以達(dá)到20多克，單穗可以達(dá)到1公斤左右。

2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅提葡萄的藥用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，保健作用十分明顯，低血糖時(shí)食用50克左右即可緩解，能立即解除低血糖癥狀。同時(shí)，紅提葡萄營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸，檸檬酸等。還有0.15%-0.9%的蛋白質(zhì)和豐富的鉀，鈣，鈉，錳，等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。一升紅提葡萄相當(dāng)于1.7升的牛奶，650克牛肉，1000克魚，500克面包，3-5個(gè)雞蛋，1.2千克的馬鈴薯，3.5千克的番茄，1.5千克的蘋果，梨子，桃子產(chǎn)生的熱量。

3、保健作用

紅提葡萄對(duì)人體具有保健作用，飯前喝酒后服用可以起到解酒的作用，經(jīng)常食用可以清除體內(nèi)的自由基，阻止血小板凝聚，防止人體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用。

4、不上火

吃水果也要注意，有的水果是屬于熱性的，吃多了會(huì)上火。但是紅提屬于葡萄類的，是清血熱的，利尿的。不會(huì)上火。但是任何東西都是要適度即可。不要吃過(guò)量就好。

5、紅提和黑提的區(qū)別

1、紅提和黑提外觀區(qū)別

紅提和黑提都是葡萄家族的重要成員，它們?cè)谕庥^上有明顯的區(qū)別，紅提個(gè)頭比較大，外表多為紅色，而黑提的果粒比較小，外表則多為接近黑色的深紫色。

2、紅提和黑提的口感區(qū)別

紅提和黑提在口感上也有一定的區(qū)別，天然的紅提口感脆嫩，果汁量不大，味道以甜為主。而黑提這種水果的口感則比較軟，果汁量也有些，口感酸甜適中，另外紅提和黑提還有一個(gè)區(qū)別，那就是紅提果實(shí)內(nèi)有籽，而黑提沒(méi)有。

3、紅提和黑提的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同

紅提和黑提的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有一定的區(qū)別，它們之中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分都差不多，但是黑提中氨基酸和微量元素鐵以及糖份的含量都比紅提要高一些，這也使得黑提的補(bǔ)血功效更加出色，經(jīng)常食用還能調(diào)理氣血，保護(hù)心腦血管。紅提雖然也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但是它保健功效比黑提略差，平時(shí)食用以后能美容養(yǎng)顏，也能減少身體疲勞感的出現(xiàn)。