1.烤串烤肉
邊吃燒烤邊喝啤酒,這是非常常見的選擇,特別是大家聚在一起的時候。但是食物燒烤時會損失掉蛋白質和脂肪等營養,還會有致癌物質產生。酒精會使消化道血管擴張,是消化道黏膜受到破壞,令產生的致癌物更容易被人體所吸收。
2.涼皮涼粉
涼皮涼粉酸辣爽口,作為下酒菜格外受人歡迎,但是涼皮涼粉加工時均會添加明礬。明礬具有收斂的作用,能夠減緩血液的流速,是酒精在血液內的停留時間延長,使人體更容易受到酒精的危害。此外,酒精和明礬都需肝臟進行解毒,同時食用會是肝臟負擔加重。
3.咸肉臘腸
很多人喜歡將咸肉作為白酒的下酒菜,這樣使酒味更加綿長,不過卻給健康帶來十足隱患。腌制熏制的四篇中含有較多的亞硝胺,這種物質在酒精中有很大的溶解度,會是胃癌、食道癌的發病率增加。
4.生魚刺身
醉蝦、生魚刺身等生冷的海鮮產品,用于下酒對健康極為不利。魚貝中含有硫胺素酶,能分解破壞掉維他命B1。硫胺素酶在加熱至60攝氏度之后方能失效,所以,常吃生魚生貝容易缺乏維他命B1。酒精會阻礙到小腸吸收維他命B1,因此吃海鮮時飲酒過多,會更加缺乏維他命B1。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起