癌癥是所有人恐懼的疾病，它的發(fā)生總是突然的，但是致病因素有很多，比如生活中的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些可能致癌的食物那必然會(huì)致病。在生活中，我們要保持良好的飲食習(xí)慣，那么，喝什么可以預(yù)防癌癥呢？預(yù)防癌癥喝什么茶呢？

1、常見的抗癌飲料

(1)牛奶及奶制品

牛奶以及奶制品也是日常生活中常見的營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，奶類中含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豐富的鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等。人體如果可以將每天的鈣攝取量提高到1500毫克的話，可以將患上大腸癌的幾率大大的降低。除了牛奶之外，其他含鈣量豐富的食品也有此功效。

(2)茶

日常多喝茶有益健康，因?yàn)椴枞~中的抗氧化活性非常的高，這種物質(zhì)是一種天然的高效的自由基的清除劑。可以幫助人體將自由基快速的排出體外，阻斷多種的致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成，抑制細(xì)胞基因的突變。

多喝茶對(duì)于消化系統(tǒng)的腫瘤、皮膚癌、肺癌、卵巢癌以及絕經(jīng)前婦女的乳腺癌都有一定的防治作用。日常喝茶最好不要以濃茶為主，以免攝取過(guò)多，造成神經(jīng)過(guò)于興奮，另外白天喝茶更好。

(3)豆?jié){

大豆至少含有五種已知的抗癌物質(zhì)。“植物脂醇類”和“皂角甘”兩種成份，是強(qiáng)有力的抗癌物質(zhì)。飲用大豆制作的豆?jié){能夠防止與激素有關(guān)的癌癥發(fā)生。其中的天然活性成分，植物性雌激素—大豆異黃酮，肩負(fù)著雌激素與抗雌激素的兩種功能，對(duì)女性可幫助預(yù)防乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌或子宮癌，對(duì)男性可幫助預(yù)防前列腺癌的功用，它確是防癌、抗癌有效的活性物質(zhì)，它在人體內(nèi)能抗氧化，清除體內(nèi)自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。大豆中的蛋白酶抑制素，能抑制多種癌癥，對(duì)結(jié)腸癌、肺癌、乳腺癌和前列腺癌都有預(yù)防的功效，但對(duì)乳腺癌的抑制作用更為明顯。其含有的蛋白質(zhì)和硒、鉬等也有很強(qiáng)的抑癌作用。最新研究證實(shí)，大豆比維生素C更能有效地抑制亞硝胺形成，特別對(duì)預(yù)防胃癌、腸癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。

(4)咖啡

咖啡是大部分的現(xiàn)代人必需的飲料，但是其實(shí)原來(lái)咖啡還有良好的抗癌的功效。美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究中證實(shí)每天喝6杯以上的咖啡可以達(dá)到降低罹患子宮癌以及前列腺癌的幾率。同時(shí)有定期飲用咖啡習(xí)慣的人，患上糖尿病、膽結(jié)石、大腸癌、帕金森氏癥的機(jī)率也較低。研究人員發(fā)現(xiàn)，喝咖啡可以改善體內(nèi)葡萄糖的分解，有消炎和抗氧化的作用，這些都能夠起到有效的防止癌癥的發(fā)生。

(5)番茄汁

番茄中含有豐富的番茄紅素，這種物質(zhì)對(duì)于多種的腫瘤都有抗癌和抑癌的作用，特別是對(duì)于男性生殖器官健康來(lái)說(shuō)，更是不可多得的營(yíng)養(yǎng)素。男性多吃番茄可以有效預(yù)防前列腺癌，而女性則可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。生的番茄中所含有的番茄紅素才不會(huì)遭到破壞，所以生吃番茄或者榨成番茄汁飲用，效果是最佳的。

(6)啤酒

大部分的人都知道過(guò)量喝酒傷身，但是其實(shí)啤酒只要飲用得當(dāng)，不但不傷身，還有抗癌的作用。經(jīng)過(guò)專家的研究之外，發(fā)現(xiàn)啤酒酵母的細(xì)胞壁和菇類治癌物質(zhì)相同，都是屬于癌細(xì)胞的克星。人體飲用啤酒之后，生物體會(huì)產(chǎn)生出對(duì)于癌癥的免疫力，從而達(dá)到抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。未經(jīng)過(guò)巴氏殺菌發(fā)殺菌的新鮮啤酒中含有對(duì)人類健康的活性酵母菌。

(7)柑橘汁

柑橘中豐富的維生素C可以防止細(xì)胞基因的突變，而柑橘汁中的黃酮可以有效的對(duì)抗男性前列腺癌、肺癌和黑色素瘤，玉米黃素和萜類物質(zhì)均有良好的抗癌作用。柑橘可以直接食用，或者榨汁飲用。

豆類中含有非常豐富的異黃酮類物質(zhì)，這是一種天然的自然雌激素，可以快速的被人體所吸收利用。異黃酮類物質(zhì)在人體內(nèi)可以起到抗氧化、誘導(dǎo)細(xì)胞分化的作用，同時(shí)還可以抑制細(xì)胞增殖和血管的形成。這些活動(dòng)都可以達(dá)到一定的抗癌作用。

(8)蘋果汁

近年研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含的維生素C在體內(nèi)可阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細(xì)胞增殖時(shí)產(chǎn)生的某種酶的活性，甚至還可使已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞，蘋果中含的多酚，能夠抑制癌細(xì)胞的增殖，對(duì)于防癌也有積極作用。

2、抗癌食物

1、白菜

白菜是生活中常見的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。中醫(yī)認(rèn)為，白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。但虛寒體質(zhì)的人，不適合大量吃生冷的白菜。

2、香菇

所有蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都沒(méi)有香菇高，香菇含有大量的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素和香菇多糖，味甘香，有養(yǎng)胃益氣的功效。更重要的是它含有干擾素誘導(dǎo)劑，有助抗癌。

3、百合

百合不僅能夠滋陰潤(rùn)肺，還對(duì)病后體虛的患者非常有幫助，尤其是癌癥患者在化療后食用更能防治一些不良反應(yīng)。不過(guò)選擇百合一定要注意，要選擇功效百合，這種百合略帶一點(diǎn)苦味，而不是選擇甜百合。

4、蘋果

一天一顆蘋果，疾病不會(huì)找上我。蘋果中含的維生素C在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細(xì)胞增生時(shí)產(chǎn)生的某種酶活性，甚至可使已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。

5、阿膠

最近阿膠被爆出了摻假，但是這依然不能抹殺阿膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。阿膠在治療晚期腫瘤期腫瘤患者化療后引起的外周血PLT減少癥中有明顯的刺激PLT再生的功能，阿膠具有誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡，以及顯著的抗癌和促進(jìn)癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的作用。