魚片粥是一種味道特別鮮美的養生粥，它的主要食材是新鮮的魚片和大米，它做好以后保留了魚片與大米中的大部分營養成分，能調理脾胃，也能促進消化對人類身體有多種好處，下面我就帶大家具體了解魚片粥都有哪些功效與作用。
魚片粥中含有豐富的碳水化合物，還有蛋白質和多種氨基酸，而且它口感軟糯細滑，不會加重脾胃負擔，易于消化與吸收，人們食用以后能提高脾胃消化能力，也能修復受損的胃黏膜，可以有效緩解和預防消化不良以及常見胃病的發生。
健腦益智也是魚片粥的重要作用之一，魚片就是新鮮的魚肉，這種食材中含有大量不飽和脂肪酸和一些天然的磷脂以及核酸，再加上大米中含有的碳水化合物，它們都能直接被人體的大腦吸收和利用，能促進腦細胞再生，可以提高記憶力也能促進智力發育。
魚片粥中含有的不飽和脂肪酸還能軟化血管也能凈化血液，促進血液循環，它對高血壓與高血脂都有明顯預防作用，另外魚片粥中還含有一些磷、鐵以久鈣硒等微量元素，這些物質可以抑制血栓生成，也能提高細胞活性，中老年食用魚片粥既能延緩衰老，也能降低心腦血管疾病的發生機率。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![奶茶和咖啡哪個熱量高？奶茶和咖啡的熱量哪個比較高？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人類不宜喝蜂王漿？什么人不宜喝蜂王漿？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝嗎？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季節的水果？椰子幾月份成熟？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季節吃皮皮蝦好？椒鹽皮皮蝦怎么做？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
![芝麻有哪些營養功效？吃芝麻對健康有哪些好處？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120433/2017102043145345_240.jpg)
![吃榴蓮會不會發胖？榴蓮一次吃多少最好？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121118/2016120937157377_240.jpg)
![夏季吃辣椒有哪些好處？夏季吃辣椒有什么好處？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120509/2017092832229735_240.png)
![鵪鶉蛋有什么功效？鵪鶉蛋怎么吃好？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121255/2016092171215809_240.jpg)
關愛健康