老年人飼養、觀賞金魚，不僅能陶冶情操、怡情悅性，而且可防病健身、延年益壽。
金魚是名貴的觀賞魚，它體態奇特、色彩鮮艷，品種繁多，有朱砂眼黃帽子、朱砂水泡、紫龍睛帽子等。每天觀賞魚缸中游動的形態各異、顏色不一的金魚，除了有助于老人消遣解悶，還可以緩解老人視力衰退，防治老花眼。
其實，養金魚最大樂趣在如何去養。首先，要選擇好的魚缸，一般以玻璃缸為好，養魚數量應視魚缸容量、魚的大小和不同季節而定。其次，要注意水質。可用雨水、湖水、泉水等，水溫保持恒定，不可忽冷忽熱，特別是夏天，要勤換水。第三，要有好飼料。金魚的飼料以活紅蟲為佳，也可用蟲干、面包屑等。第四，關注金魚的繁殖。金魚繁殖一般在每年的清明前后，此時可在魚缸中放把水草，待魚產卵后，把附著魚卵的水草撈出，放入另一淺水缸中，在陽光下曝曬一星期即可孵出小金魚。
以上這些勞動過程，無疑增強老人的動手能力，增添新知識，使生活更加充實。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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