眼袋就是我們眼睛的下眼瞼這里浮腫起來了，這種浮腫的因素是非常多的，尤其是隨著年齡的增長，眼袋會更加嚴重和明顯。像腎臟功能不好，睡眠質量不好等都會引起眼袋。不管是男生還是女生，都為此而困擾，那么男性眼袋嚴重怎么辦？

1、眼袋怎么辦

1、養成良好的生活習慣：

首先我們在生活中要保證充足的睡眠時間，最起碼每天要有八個小時的睡眠時間。只有睡眠時間充足了，才能讓我們的身體變得更加的健康，增強免疫力，預防眼袋的情況出現。男性消除眼袋的期間，可以多吃一點新鮮的水果和蔬菜。因為里面含有豐富的維生素，這對于我們的身體來說，是非常重要的。

2、使用合適的辦法去眼袋：

當眼睛有眼袋的時候，我們可以采用冷敷、熱敷的辦法消除眼袋。但是，要注意的是，冷敷的時候，要使用冰塊和全脂牛奶搭配使用。熱敷的時候，水不要太熱，以免燙傷我們眼睛周圍的皮膚。

3、可以自制眼膜：

當眼袋出來的時候，我們可以使用黃瓜、土豆、蘋果等。把這些都寫切成薄片，然后敷在眼睛上，可以起到很好的效果。

4、眼部的護理：

在生活中，我們可以選擇眼霜來使用。在使用眼霜的時候，適當的按摩眼睛周圍的肌膚，讓肌膚能更加的吸收眼霜中的精華。

2、怎樣消除眼袋

1、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，加速其血液循環，以達到眼部周圍血細胞活躍。

2、閉上眼睛平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出。

3、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。

4、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。

5、鹽水敷眼祛眼袋：玻璃杯中倒一杯熱水，再放入一茶匙鹽，拌勻后用藥棉吸鹽水敷于眼袋上，冷則更換，反復做幾次，用濕藥棉擦拭干凈后敷上眼霜，數天后眼袋黑眼圈將逐步消失。

3、眼袋產生的原因

1、遺傳因素

先天性遺傳導致的眼輪匝肌肥厚，導致眼部皮膚外呈現輪轉的突起，特別是在微笑的時候特別明顯。這種先天性遺傳導致的眼袋在民間還有一種叫法為“臥蠶”，眼睛較大或者是眼球較凸的人較為容易有。

2、睡眠不好

眼部皮膚的松弛和薄弱是形成眼袋的重要原因。只有在睡眠中，皮膚才能很好地新陳代謝，進行自我修復保養。長時間缺乏睡眠會導致皮膚容易老化而變得薄弱，從而形成眼袋。另外睡眠質量不好也會影響眼睛周圍組織代謝出現障礙形成眼袋。

3、用眼疲勞

如果是眼睛長期處于疲勞狀態也會造成眼袋的產生。這還是因為眼睛疲勞會導致眼部肌肉彈性變差引起的。做好視力保健，解除視力疲勞不僅能夠保護視力還能預防眼袋。

4、飲食不合理

喜歡挑食或者是膳食營養不均衡的人，如果飲食中缺乏細胞新生需要的蛋白質和膠質等物質就會影響到細胞的活力，影響皮膚彈性造成眼袋產生。

5、睡前喝水

睡覺前適量的飲水能夠幫助身體補充流失的水分，若是睡前大量喝水可能會造成夜間排尿次數增多影響睡覺而間接造成眼袋產生。另外睡覺前大量飲水會造成體內水負荷增加造成水腫，引起眼袋。