夏天到了，氣溫也變得越來越熱，不過冷飲店的生意倒是越來越好了，在汗流浹背的時候來一瓶冷飲，那叫一個過癮。在湖北黃陂就有一個10歲的男孩，也特別愛喝可樂和各種果汁飲料，甚至很多時候干脆把他們當水喝，但誰知從三個月前他的嗓子感到不適，去往醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)喉嚨里長了血多“鵝卵石”，讓人驚悚。市面上的飲料含有各種添加劑，我們日常應該還是以清水為主，這才是人體真正所需要補充的，那么飲料喝多了有什么壞處呢？

1、喉嚨布滿鵝卵石

夏天到了，天氣越來越熱，每天出門都是汗流浹背伺候，及時補水是必須的。這時最爽的事情也許莫過狂飲一杯冷飲了。

現(xiàn)在大家，尤其是小孩和年輕人都特別愛喝可樂和果汁等甜飲料，甚至把它們當水喝，結果有人就生病了，甚至差點沒命........

只喝飲料不喝水男孩喉嚨壁布滿“鵝卵石”，10歲男孩龍龍家住黃陂，兩年前龍龍就開始酷愛喝飲料，特別是可樂和果汁，幾乎每天當水喝。

三個月前他開始出現(xiàn)“吭哧吭哧”的咳嗽,并逐日頻繁,父母帶著他到當?shù)蒯t(yī)院檢查,并以支氣管炎、哮喘等病癥治療兩個多月病情反而變本加厲,龍龍甚至睡覺時也被自己咳醒。

一個月前龍龍被帶到某醫(yī)院求診，兒科主任經過仔細檢查，發(fā)現(xiàn)龍龍的咽喉壁上密密麻麻附著了許多“鵝卵石”！！！

周輝告訴龍龍的父母，這些“鵝卵石”其實就是淋巴濾泡增生，并誘發(fā)了小兒慢性咽炎導致咳嗽不止。

醫(yī)生提醒近年來，小兒慢性咽炎的發(fā)病率逐漸提，家長要引起重視，孩子出現(xiàn)咳喘時及時就醫(yī)，盡量少給孩子喝甜味飲料少喂他們吃辛辣刺激的食物。

2、飲料喝多了的壞處

(1)對腎臟造成傷害

腎臟是人體最重要的排泄器官，人體中產生的有害物質絕大多數(shù)是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。

(2)對腸胃帶來傷害

當人喝下大量飲料之后，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。

(3)對牙齒造成傷害

飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。假如牙釉質受到損害，就會出現(xiàn)酸疼等癥狀，還會引發(fā)牙髓疾病。

(4)增加患糖尿病的風險

一項對91249名女性追蹤8年的調查發(fā)現(xiàn)，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數(shù)和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現(xiàn)出促進糖尿病發(fā)生的效果。

(5)容易導致兒童肥胖

特別喜歡喝飲料的孩子，在體格發(fā)育上往往出現(xiàn)兩極分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多會發(fā)胖。碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續(xù)三個月就多攝入28800千卡能量，相當于增加脂肪4.1公斤。

(6)影響各種營養(yǎng)物質的正常攝取

市面上各種各樣的飲料幾乎都含糖，攝入人體后會使人的血糖升高，繼而使人體的中樞神經感到飽，可是這種由飲料代水引起血糖水平升高，不吃即“飽”，長期以后，不僅影響人們的食欲，還會影響各種營養(yǎng)物質的正常攝取。

3、兒童不宜多喝的飲料

1、咖啡與可樂：

內含咖啡等刺激性物質，具有醒腦提神，健胃強身，利水利尿的作用，不宜過量，應淺嘗輒止。

2、汽水：

其主要成份是糖（或糖精）、色素、碳酸水，經加充二氧化碳制成，除合一定的熱量外，幾乎沒有什么營養(yǎng)，若人體攝入過多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝為宜。

3、益生菌飲品：

中老年人特別適合喝酸奶，因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎癥的人，也較為適合喝酸奶，尤其是胃部有脹氣，患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過，兒童對益生菌的需求量并不是很多，因為本身他們正處在發(fā)育中，無須太多的“外力”。如果喝太多，反而對嬌弱的腸胃產生不良影響。

4、功能飲料：

功能飲料一般來說是針對所有人的，但是有的功能飲料只針對特定的人群，比如含有咖啡因等刺激中樞神經成分的功能飲料，兒童就應該慎用。有的功能飲料上寫著有降血脂的功能，孩子同樣不適合飲用。

5、茶水：

雖然含有維生素、微量元素等對人體有益的成分，但孩子對茶堿較為敏感，可使孩子興奮、心跳加快、尿多、睡眠不安等。另外，茶葉中含鞣制會影響鐵吸收。

6、酒精飲料：

酒精是一種原生質毒物。兒童身體各個組織器官發(fā)育還不成熟，特別是口腔、食道的黏膜細嫩，管壁淺薄，如果長期飲酒會導致口腔癌或食道癌。

7、果汁：

一般來說，市場上出售的各類果汁都是經過加工制成的，在加工過程中不但要損失一部分營養(yǎng)素，而且還必然要添加一些食品添加劑（如香精，色素等），對兒童來說長期過多飲用不利與健康的。因此，忌用果汁來代替水果。

8、碳酸飲料：

研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童每天喝碳酸飲料越多，就更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題，其中每天喝4杯或4杯以上的兒童，破壞別人東西、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝碳酸飲料兒童的兩倍。并且多喝碳酸飲料會出現(xiàn)促兒童肥胖、影響孩子食欲、導致齲齒、使骨鈣流失、越喝越渴釀結石等問題。

9、調味乳：

調味奶是以奶或還原奶（復原乳）為主料，添加調味劑，經過巴氏殺菌或滅菌制成的液體乳制品。一般調味奶中蛋白質含量在2.3%以上，市場上常見的品種有：甜奶、可可奶、咖啡奶、果味奶、果汁奶等。可可奶中的巧克力、可可粉本身的含糖量并不高，但是這類產品中大多數(shù)會同時添加較多的蔗糖，一般在3%～10%左右，兒童過量飲用容易造成齲齒。咖啡奶中含有少量的咖啡因成分，兒童也不適宜過多飲用。