妊娠斑一般是女性在妊娠期間，身體的內分泌出現問題，導致的面部出現一些斑點，其實妊娠斑和很多因素相關，口服避孕藥也有可能導致妊娠斑的出現，對于懷孕的孕婦來說，需要做好預防工作，那么懷孕幾個月會長妊娠斑？如何避免長妊娠斑？

1、妊娠斑什么時候長

懷孕4個月左右長。

由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的色素沉積，臉上會出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形。一般在懷孕4個月的時候出現。

2、妊娠斑都會長嗎

不一定。

妊娠斑并不是所有孕婦都會有，如果皮膚酸堿平衡，新城代謝順利，也可能不出現妊娠斑，這與孕婦個人體質，以及皮膚健康程度有關系。

3、妊娠斑什么時候消失

正常情況，在妊娠結束后3-6個月內，妊娠斑會變淡，甚至完全消失。但是也有少數女性妊娠斑會一直存在，這與女性肝臟排毒能力有關系，如果半年內妊娠斑沒有任何淡化的痕跡，最好去醫院檢查一下。

另外，如果產后不注意防曬，經常接受日光直射，臉上的妊娠斑也可能會加重，或者留下一些茶色的痕跡。

4、怎么避免長妊娠斑

1、常吃含水分及維生素C豐富的水果，比如獼猴桃、番茄、橘子、葡萄、大棗等；

2、吃富含膠原蛋白的食物，可以防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙，比如豬蹄；

3、多喝牛奶，牛奶被譽為“白色血液”，含有豐富的蛋白質及維生素A，其中維生素A對抑制妊娠斑生成有一定的幫助。

5、自制祛斑面膜

(1)綠豆消斑面膜

材料：白芷，甘草，核桃仁，當歸，綠豆粉，檀香各等分，牛奶，蜂蜜適量，蛋清四分之一個。

做法：將白芷，甘草，核桃仁，當歸，綠豆粉，檀香研成粉末，調入蜂蜜，牛奶和蛋清，將面膜涂于臉部，待風干后用清水洗凈。

(2)白芷黃瓜面膜

材料：白芷8克，生蛋黃1個，蜂蜜2匙，黃瓜汁一匙，橄欖油3匙。

做法：將白芷研成粉末，調入生蛋黃攪勻，然后再放入蜂蜜和黃瓜汁，將面膜涂于臉部，靜置20分鐘后，用清水洗凈，將皮膚擦干后，用棉簽蘸少許橄欖油貼在妊娠斑處，再用熱毛巾敷面，待毛巾冷卻后，將毛巾和棉簽取下。

(3)酸奶燕麥面膜

材料：酸奶或牛奶30毫升，燕麥粉10克。

做法：干性皮膚人群取牛奶，油性皮膚者取酸奶，再調入適量燕麥粉，攪拌均勻。將面膜

涂于臉部，20分鐘后用清水洗凈。