現在有很多醫學手段用來美容，激光祛斑，激光脫毛都是很常見的美容項目，一些平時用的祛斑方法有些效果不是很顯著，需要很長時間才能看到效果，激光祛斑比較快速，不過有利有弊，那么激光祛斑有什么好處和壞處？激光祛斑皮膚會受傷嗎？

1、激光祛斑的利

激光祛斑的好處主要有以下的方面：

(1)快速祛斑

傳統的祛斑方法需要耗費較長的時間，而激光祛斑，只要20分鐘左右，依據斑點的情況在間隔一定時間后再重復進行幾次激光治療就能夠有效祛斑。

(2)安全祛斑

激光祛斑能夠實現安全祛斑。激光祛斑利用激光穿過皮膚進行色素部位，溶解分散色素，并不會對周圍正常的阻止皮膚造成損害也不會引起過敏、組織病變等問題。

(3)有效祛斑

激光祛斑能夠有效、精確的去除面部斑點，激光祛斑利用激光對特定的范圍進行祛斑，不會影響其他部位的皮膚，而且能夠精確的去除部位斑點，創傷較小，不需要住院治療，即治療即走，效果好。

(4)改善肌膚

激光祛斑除了能夠有效去除皮膚斑點之外，還能夠幫助改善皮膚的質地和彈性。我們知道激光一方面分解消化黑色素的同時還能夠刺激皮膚細胞的再生，使皮膚能夠變得光滑細膩，有彈性。

2、激光祛斑的弊

(1)激光祛斑易反復

激光祛斑盡管有著快速、安全、有效等特點，但是卻容易反復，生活中如果不注意防曬，吃太多色素、辛辣等食物等等都可能造成斑點再次長出來。

(2)可能出現感染

激光祛斑很可能會造成皮膚的感染。一方面在進行激光祛斑的時候手術者應該是進行了嚴格消毒才行，其次最重要的就是術后3天要注意保持創面的干燥整潔，如有必要可以在醫生指導下使用消炎藥物。

(3)引起皮膚受損

激光祛斑很容易導致表層皮膚受損，皮膚的自我修復、防御能力降低，稍微遇到刺激的話，很容易出現紅血絲、皮膚干燥老化等問題。特別是進行激光治療的部位，這種情況會更加嚴重。

3、激光祛斑注意事項

激光祛斑有利也有弊，如果能夠在這些方面多加注意的話，那么利會遠遠大于弊。

4、不適合所有人

激光祛斑盡管能夠有效祛斑，但是并不是所有人都可以通過激光手段祛斑。比如患有高血壓、糖尿病的人；孕期、哺乳期婦女、正在服消炎藥、精神類藥物的人；臉上有炎癥等等人群不能進行激光祛斑。

5、術后護理很重要

激光祛斑想要有很好的祛斑效果一定要正確對待術后的護理。比如術后前3天保持創面的干燥整潔，并且在之后可以多加進行補水保濕，維持肌膚水分；術后的飲食要清淡營養，可以多吃富含維生素C的食物，但是要注意避開辛辣、腥發、黑色類食物以及具有感光效果的芹菜、檸檬等食物；外出進行防曬等等。

6、激光祛斑飲食注意

1、不能吃感光食物

激光祛斑之后不能吃感光類食物。感光類食物最大的特點就是食物里面含有豐富的金屬元素，這些金屬元素會加快黑色素沉著形成斑點。激光祛斑之后吃這類食物很容易導致臉上重新長斑影響效果。

常見的感光食物有：檸檬、芹菜、香菜、莧菜、土豆、油菜、胡蘿卜、木瓜、橘子、韭菜、紅豆、田螺、菠菜、無花果等等。

2、不能吃辛辣食物

激光祛斑之后不能吃辛辣的食物。辛辣的食物會促進血管擴張，激光祛斑之后本身皮膚已經受到損傷，比較脆弱，再吃辛辣的食物很容易引起血管快速擴張而出現紅血絲等皮膚問題。

常見的辛辣食物有：韭菜、蘿卜、辣椒、生姜、蔥、蒜、花椒、胡椒、酒等等。

3、不能吃腥發食物

激光祛斑之后不能吃腥發類食物。腥發類食物很容易擴大皮脂腺的慢性炎癥，激光祛斑后色斑會重新回到臉上。另外要注意長斑的人更不要吃腥發類食物以免加重斑點情況。

常見的腥發食物有：胡椒、羊肉、狗肉、蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等等。

4、不能吃黑色類食物

激光祛斑之后不宜吃黑色類食物。黑色類食物顧名思義其中含有較多的黑色素，食用這類食物之后黑色素進入人體后很容易形成黑色素沉積而導致皮膚上重現斑點。

常見黑色類食物有：黑醬、醬油、胡椒、可口可樂、黑咖啡、巧克力、黑啤酒等等。

5、多吃維生素C果蔬

激光祛斑之后不妨多食用富含維生素C的果蔬，要注意避開檸檬、芹菜這一類感光食物外，多吃富含維生素C的食物能夠減少皮膚黑色素沉著，有利于激光祛斑的效果。

富含維生素C的果蔬有：針葉櫻桃、酸棗、鮮棗、野莧菜、苜蓿、竹葉菜、芥菜、芹菜、豌豆苗、獼猴桃、紫菜苔、苦瓜、西蘭花、蘆筍、蓮藕、木瓜等等。