中醫里面有講到人體穴位,一般診斷以及治療疾病都可以從穴位按摩這一塊治療,但是穴位都有不同的作用,不同的穴位按摩的方法也是不一樣的,比如合谷穴就是一個比較常見的穴位。那么,合谷穴在哪個地方呢?按摩合谷穴有什么作用呢?
1、以一手拇指按壓另一手拇食指合攏之高點,指尖最脹痛處。
2、合谷穴在手背一、二掌骨之間,第二掌骨橈側緣中間凹陷處,伸出右手,將拇指和食指分開,展露虎口。把左手拇指橫紋放在右手虎口處,向下按住,拇指點所指處就是合谷穴。左手合谷穴取穴與右手相同。
一、緩解疼痛
按摩方法:右手掌心放于左手背側,大拇指來回環揉手陽明大腸經的合谷穴,各50次(以右手拇指第一橫紋放于左手虎口正中,拇指尖所達是穴)。男子左手臂按摩完畢,再做右手臂。女子反之。
按摩功效:按揉合谷穴能祛風解表,通絡鎮痛,對牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮痛效果,還能治療感冒、頭昏、困倦、耳鳴、耳聾、神經衰弱等癥。小兒驚風時點按合谷穴,具有回陽救逆、散驚去熱之功效。癲癇病發作時,重手法點按合谷穴,能緩解癥狀。
二、緩解低血壓
經過臨床研究發現,經常按揉點壓合谷穴,有一定的升壓作用;若按揉點壓的次數多、時間長,血壓的上升幅度也就大且平穩,即使停止按揉了,其血壓下降速度也較緩慢。因此,低血壓患者可以經常按揉合谷穴。
三、緩解暈車癥狀
上車前,在孩子肚臍處貼片生姜,可緩解暈車癥狀。如發現孩子有暈車癥狀,可以適當用力按壓他的合谷穴(在大拇指和食指中間的虎口處),或用大拇指掐壓內關穴(在腕橫紋上約兩橫指處,在兩筋之間),都可以減輕暈車癥狀。
四、緩解便秘預防癡呆
長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍首,且有80%左右的老年便秘者易患老年癡呆癥。揉揉手上的合谷穴,再順時針方向揉揉小肚子就行了。揉壓合谷穴的時候,指壓時應朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好地發揮此穴道的療效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起