很多人在洗澡之后皮膚都會出現干燥等狀況，這個時候大多數人都會采取一些方法來護理皮膚，例如有的人就會在洗澡之后涂抹身體乳，或者是抹精油等等，那么洗完澡后皮膚太干怎么保濕？洗澡后怎么護理皮膚？洗澡的時候加什么可以護膚？

1、洗澡后怎么護膚

在洗澡水中加點料

要防止洗澡后皮膚干燥，不妨試試在洗澡水中加點料來提升潤膚的功效，還可以輔助治療一些皮膚疾病，如淀粉，米醋，白酒，粗制海鹽等。加淀粉或是米糠有助于干性皮膚，慢性皮炎濕疹人群改善膚質，并能緩解肌膚瘙癢現象;米醋呈弱軟酸性，可以起到柔膚的作用;白酒可以幫助身體活血，粗制海鹽則能促進皮膚新陳代謝，改善血液循環。

注意洗澡水水溫調節

為了防止洗澡后皮膚干燥，還要注意洗澡水的水溫調節，如果是為了鎮靜肌膚，洗澡水水溫最好控制在36到38攝氏度，這個溫度也比較適合有糖尿病，高血壓，心臟病的人群;如果要想提神醒腦活血，洗澡水的水溫應該在38到40攝氏度之間。太熱的水對皮膚有害無益，令皮膚水分流失，變得干燥及引起微血管爆裂。

用PH值較低的沐浴用品洗澡

洗澡的時候最好選擇非皂性，非脂性的用品沐浴，PH值在4.5到6.5左右的沐浴用品是最好的選擇，PH值過高偏堿性，會引起皮膚干燥，太低則偏酸性，會引起皮膚色素沉著，一般來說含有牛奶，蜂蜜等天然滋養成分的沐浴用品PH值較低，對皮膚能起到滋潤作用。

搓澡不要過于用力

不少人洗澡的時候覺得用力搓身體可以搓掉身上的臟東西，其實這樣連帶的也搓掉了身體上的皮膚保護膜，因為隨著表皮的新陳代謝會產生不斷脫落的角質細胞，遇水浸泡后角質層含水量增加會變得松散，洗澡時用力搓身體，容易導致正常的角質細胞過多脫落，皮脂膜變薄，使得皮膚屏障保護功能被過度破壞，從而導致皮膚干燥瘙癢，因此應該注意，搓澡的時候不要過于用力，以避免皮膚干燥瘙癢癥狀加重。

洗澡后潤膚乳不能少

洗澡后一定要給身體涂上潤膚乳，讓皮膚表面多一層保護膜，以防止皮膚水分揮發，尤其是冬天天氣干燥，更應該立即涂上潤膚乳，來幫助鎖住皮膚水分，不用擔心會給皮膚增加油脂，雖然剛涂潤膚乳時會有黏糊糊的感覺，但是皮膚吸收之后，就會變得光滑有彈性了。

洗澡后用橄欖油護膚

如果洗完澡后用保濕乳液作為護膚品，但是不能很好的緩解皮膚干燥狀況，這個時候不妨改用橄欖油試試，橄欖油中含有豐富的維生素A，維生素D，維生素E，這些維生素成分對于皺紋滋生，皮膚過敏有不錯的緩解功效，但是要注意的是，橄欖油只適合干性皮膚，油性皮膚不適合，而且在用橄欖油的時候可以加入蜂蜜，檸檬汁自己調制潤膚用品，對皮膚的作用會更好。

洗澡后給身體補充水分

洗澡的時候，人身體和皮膚內的水分也會流失，尤其是在干燥寒冷的冬季流失得更厲害，因此，洗完澡之后，最好多喝水或是吃點水果，以給皮膚提供足夠的水分，防止干燥瘙癢。

2、夜間熬夜怎么護膚

1.睡前按摩

辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完后再美美地水上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

2.預防頸紋

辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。為了預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹于頸部并輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的皺紋了。

3.眼部護理

眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關的工作，過度使用電腦接受過多輻射后眼睛容易變得干澀，甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意，每工作一個小時最好讓眼睛休息一下，滴點眼藥水滋潤一下眼球。另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出后敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。

4.呵護口唇

唇部也是夜間護理的重點。說了一天話，唇部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗干凈后涂上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。

5.手部滋潤

手部的滋潤工作并不是只在冬季做就足夠了，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和干燥的，除了要必備一只平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。

如上所述，手部滋潤、呵護口唇、眼部護理、預防皺紋和睡前按摩這五大方法，就是白領女性在夜間保養的時候可以選擇的訣竅，而這幾個部位，也是白領女性身體上最容易出現皺紋的地方，因此，要重點進行保養。