頭發的護理是很多人都非常關注的問題，因為誰都希望自己的頭發能夠烏黑柔順，而不是一副毛躁干枯的狀況，所以許多人平時都經常會通過各種方法來幫助自己護理頭發，那么怎么樣護理頭發？頭發該怎么護理好？護理頭發的方法具體是怎樣的？

1、怎么樣護理頭發

1.梳頭每日必修課

梳頭可以去掉頭發及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發以適度刺激，促進血液循環，使頭發柔軟而有光澤。

建議：首先從梳開散亂的發梢開始，用梳子輕撫頭皮。從前額發際向后梳，然后，從兩耳上部分別向各自相反的方向進行梳理。最后讓頭發向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，無需用力。

2.洗頭按摩常做

頭皮污垢會引起掉發增多，有礙于頭發的正常發育。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發上的污垢，經常按摩頭皮，能增進頭皮的血液供應，使發根變得結實有韌性。所以，要保護好頭發，就要經常洗頭和按摩，使頭發處于清潔狀態。

建議：每天早晨和睡前，手指并攏，把指頭插入頭發，像梳子一樣自前往后梳摩，左手梳摩左邊頭發，右手梳摩右邊頭發，共20次;然后再從前額正中開始，由前往后逐漸按揉到后腦，將全部頭發都順次按揉一遍。

3.洗發后擦干再梳順

洗完不要立刻去梳，等它自然干后再去梳理。頭發在濕潤的時候是最脆弱的，此時頭發的毛鱗片還沒有閉合，如果梳理的話會糾結在一起，容易變形和斷裂，造成損傷。所以，洗發后最好是用手大概整理一下頭發，使之大致服帖，然后等到基本干燥才進行系統地梳理。

建議：天氣寒冷時，可以用毛巾把水分吸干到七八成，但千萬不要用強烈電吹風，更不宜用溫度過高的火鉗或電熱梳。因為當溫度超過80℃時，會使頭發中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤。

4.保濕護理最關鍵

冬天氣候寒冷干燥，紫外線照射也在侵蝕著頭發，即使頭發沒有經過染燙等化學處理，受環境、氣候等外部條件的影響也會使頭發深層的水分流失，變得干燥失去彈性，導致產生靜電更易斷裂。護發素能在秀發的表面形成保護膜，有效鎖住水分，防止秀發變干枯以及因紫外線的照射而“受傷”。

建議：冬天要使用護發素，但注意不要涂到頭皮上。平時除進行保濕護理外，出門時需隨身必備一瓶頭發噴霧保濕劑，覺得頭發有些干時，可以及時地補充水分，使頭發經常保持自然順滑盈潤。

5.補充營養不可省

全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，都會造成營養障礙，使頭發變得細而干燥，毛根發生萎縮，脆而易掉。要想使頭發烏黑發亮，除了注意日常養護，還可以簡單飲食著手。

建議：注意均衡攝取頭發生長所需的優質蛋白質、鐵、鈣、硫以及維生素A、B、D、E等營養物質。如大豆制品、乳制品、黑芝麻、魚類、海帶、骨湯，富含維生素的新鮮果蔬，如芋頭、蓮藕、卷心菜、鮮萵苣等。

2、護理頭發的四個問題

1.關于頭皮屑

很多人都想知道擺脫頭皮屑的方法，其實很多人有頭皮屑的原因大多都是因為身體內分泌的問題。工作學習壓力大或者是頭皮真菌等。如果是因為壓力大的問題，只要一段時間的調整，注意調節自己的作息時間和心態即可。如果是頭皮真菌問題，可以用去屑洗發水或者用一些民間小偏方來去除。

2.關于頭發有異味

秋冬季節，由于天氣的影響，頭發很容易就出現異味。但是造成這樣發質的原因還有可能是身體出現問題導致內分泌失調。所以還要注意飲食，或者可以找醫生進行詳細的咨詢。

3.關于頭皮出油

頭皮出油，會導致頭發黏貼在頭皮上，給人粘粘的感覺，所以可以通過勤洗頭來解決。而且，除此之外，還要注意清潔干凈后用護發素的時候，一定要離開頭皮5-10公分，這樣頭皮出油現象就不會那么頻繁了。

4.關于頭皮發癢

頭皮發癢的原因是洗發水沒有沖洗干凈或者是護發素殘留在頭皮上。所以，在洗發的時候，要注意沖洗干凈，這樣就可以有效避免頭皮發癢的情況了。

3、頭發出油原因

(1)頭發保養不當

經常使用發膠與定型噴霧劑定型，頭發長時間與空氣格局，頭皮皮脂腺會因此而分泌出更多的脂酸，頭發油的快再所難免，而且有的時候購買的洗發水可能根本就沒有控油效果，這也是有時候洗了頭發并不能控制油脂分泌的原因。

(2)睡眠不規律

喜歡熬夜，經常晚睡的人，因為機體代謝失衡，晚間新陳代謝失衡，大腦等身體臟器并沒有得到很好的休息，皮脂腺異常分泌，頭發也無法好好的休息，第二天起床后頭發會變的油膩，所以晚睡熬夜也是頭發油的快的原因。

(3)小貼士

頭發油的快的人建議使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，他們多存在于去屑洗發水中，可以有效幫助控制頭發出油，此外洗頭時要經常按摩頭皮，促進頭部血液循環，也可幫助油脂清洗干凈，頭發易油的人也可經常剪短頭發，頭發越長，頭發越容易油，建議每個月至少清理一次。