隨著人們經濟條件的提升，越來越多的人都開始會外出旅游，而在旅游的過程中許多人也都是不忘護膚的，只是很多人都并不清楚怎么樣做能夠有效的護膚，那么外出旅游怎么護膚？旅行必備的護膚手冊是怎樣的？旅游的時候應該怎么樣護膚？

1、途中如何護膚

攻略一、防曬是重中之重

外出游玩，防曬產品是絕對不能夠少的，美眉們不僅要帶上防曬霜，遮陽帽、太陽鏡、長袖等一個都不能少，即便是陰天沒有太陽，防曬霜也是要涂抹的，抵抗紫外線的侵襲，沒有防曬霜怎么行!美眉們在選擇防曬產品的時候，應盡量選擇保濕與防曬功能相結合的防曬產品，能夠更有效保護皮膚。

攻略二、清潔不能省

清潔皮膚是日常生活中美眉們必不可少的護膚步驟，美眉們準備出游，就更不能忽視清潔了。首先，在出發前的幾天內，肌膚的清潔工作就要做得深入和徹底，外出游玩，景區人多空氣質量差，灰塵也多，再加上出汗，很容易堵塞毛孔，這時候，美眉們可以找地方洗個臉，晚上回到住所后再累也要徹底潔面，并敷個面膜，好肌膚都是這樣呵護出來的。

攻略三、多吃水果蔬菜

美眉們護理肌膚，除了要在肌膚表面做一些護理措施之外，還應該要注重由內而外的肌膚護理，也就是從飲食上來滋潤皮膚。無論是出發前，還是已經在出游中，都需要多吃一些水果和蔬菜，尤其是具有防曬以及滋潤皮膚的食物，例如富含維生素C的水果和蔬菜，這些護膚能力較強的果蔬，由身體所吸收，用來抵抗紫外線的輻射，有時遠比防曬霜要管用得多哦!

2、出行護膚必備品

(1)防曬霜

無論出行目的地是哪里，防曬都是最主要的問題。只是對于出行目的地的不同，所需要的防曬指數也可以隨之調整。一般在一些偏北方的城市，SPF20PA+左右即可;而在陽光明媚的南方城市則起碼要SPF25PA++才能應付。防曬霜要在暴露在太陽下前進行涂抹，并且每隔2小時左右就需要重新涂抹。外出時，盡量避免在午后日曬最強烈的時候曝曬在陽光下，此時紫外線強度很高，再好的防曬霜也難完全抵擋。

(2)別忘了補水面膜

在外游玩，紫外線強烈，肌膚易缺水出油，肌膚特別容易干燥疲憊，不妨為肌膚做一片補水面膜來補充水分。夜間是護膚的黃金時段，是肌膚新陳代謝的旺盛時期，在這個時候給肌膚補水，效果會更好。

(3)攜帶潤唇膏

夏季天氣干燥，唇部的肌膚又比較脆弱，很容易出現缺水干燥的狀況。會產生脫皮現象，所以MM們最好要隨身攜帶一支潤唇膏，不僅可以解決唇部的缺水問題，還能讓你的雙唇看起來水潤動人。

(4)帶一瓶精華液

精華液是濃縮之后的產品，出門旅行時及時行李眾多，但精華類的產品是一定不能少的。尤其是到西北或相對干燥地區旅行，那里的氣溫相對較低，空氣中的含水量很低，所以肌膚更需要強力的保濕劑來保證水分。

在旅游的旅途中是愉快的，女性可以簡單的進行保護，不但可以保證自己皮膚的健康，也可以愉悅的欣賞沿途的風景。

3、日常護膚方法

1、去黑頭、粉刺、角質就用毛巾

在洗完澡后，角質層濕軟的狀態下，趁著浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫藥紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭粉刺和需要去角質的地方慢慢的，輕輕的畫圈按摩，就會有去黑頭粉刺和角質的效果。日常洗臉使用毛巾代替手，也會有去角質效果，但是干性和敏感肌膚慎用。

2、按摩、角質、保養全靠砂糖

提前將臉潑濕，將洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖(顆粒不要太大，不然會劃傷皮膚),或者是研磨得很細的綠豆粉涂在黑頭粉刺和角質處，慢慢打圈按摩。這樣做的好處是既可以達到去角質的效果，砂糖慢慢融化，對皮膚也會有保養作用。

3、收縮毛孔一條凍毛巾就可做到

將一塊干毛巾，完全沒有水分的，放入密封的夾鏈袋中，再放入冰箱。早晨上妝前，取出敷在臉上，可以達到收縮毛孔的作用，毛巾千萬不能有水分，若是有水分會結成冰。刮傷肌膚。

4、緊致肌膚去水腫用手就搞定

排水按摩方法：以食指及中指腹，從鼻翼兩側、臉頰到耳際逐步停留輕按，各約5-10秒;兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側停留5-10秒。這里也是中醫所說的聽會穴、頰車穴及大迎穴所在，能幫助消除贅肉。在耳際下方就是掌管代謝的淋巴腺位置，藉由手掌溫度，幫助淋巴代謝水分及廢物。將手掌握拳在頰部滑動，藉由按摩讓鼓起的咬肌變得較為平順，也能提拉因為年紀增長松弛的肌膚。

5、曬后修復西瓜是寶物

用西瓜皮冰鎮肌膚，西瓜皮的作用類似蘆薈，可以幫助鎮靜曬后的肌膚。

這些美容方法，既便宜又有效，在平時的生活中，不妨妨試一試，也許會給你帶來意想不到的效果。