額頭長(zhǎng)斑是一種較為常見的皮膚病癥，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，那么額頭長(zhǎng)斑的原因是什么？額頭長(zhǎng)斑是哪出了問題？引起這一病癥的原因有很多，眩暈及時(shí)做好護(hù)理工作，下面就來詳細(xì)了解額頭長(zhǎng)斑的原因，以及正確的預(yù)防方法吧。

1、額頭長(zhǎng)斑的原因

(1)不注意防曬長(zhǎng)斑

不注意防曬的話會(huì)導(dǎo)致額頭上長(zhǎng)斑。紫外線照射會(huì)加速黑色素生產(chǎn)，而且紫外線還容易損害皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝，導(dǎo)致黑色素沒辦法順利排出而堆積在真皮中形成斑。

(2)人體代謝紊亂長(zhǎng)斑

人體代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致額頭上長(zhǎng)斑。環(huán)境污染嚴(yán)重、工作壓力大以及年齡的增長(zhǎng)都會(huì)引起代謝紊亂，體內(nèi)大量的自由基產(chǎn)生，導(dǎo)致黑色素沉著，形成斑。另外因?yàn)榫駢毫^大、作息不規(guī)律科學(xué)等原因引起的內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)使額頭上長(zhǎng)斑。

(3)雌激素量減少長(zhǎng)斑

身體雌激素分泌量的減少也會(huì)導(dǎo)致額頭上長(zhǎng)斑。女性朋友到了一定大量的年齡，身體雌激素分泌速度減慢的時(shí)候就很容易引起長(zhǎng)斑，額頭上長(zhǎng)斑是一種表現(xiàn)。

(4)婦科疾病導(dǎo)致長(zhǎng)斑

女性臉上長(zhǎng)斑很可能是婦科疾病在作祟。特別是性激素、副腎激素、卵巢激素異常的人很容易額頭上長(zhǎng)斑。另外如果是患有子宮疾病、多次人流妊娠等等都會(huì)引起長(zhǎng)斑。

(5)腎陰虛導(dǎo)致長(zhǎng)斑

中醫(yī)認(rèn)為，腎陰虛會(huì)引起額頭上長(zhǎng)斑。腎陰虛的人氣血不足，腎氣不足很容易因?yàn)槟I陰虛影響身體正常的內(nèi)分泌以及肝腎正常的功能。毒素的堆積、氣血的阻滯等等都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑。

2、如何預(yù)防長(zhǎng)斑

1.多吃些含維生素的食物，不要經(jīng)常熬夜等等的

2.經(jīng)常做做臉部運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)，防止皮膚松弛長(zhǎng)斑

3.不要長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品，這些化學(xué)成分具有吸光的作用，易引起皮膚的黑色毒素產(chǎn)生。

4.妊娠斑是可以預(yù)防的，只要飲食中有足夠的葉酸,維生素E、維生素C。

5.戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒

6.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。例如咖啡、可樂、濃茶。

7.多吃一些新鮮的水果。

8.有時(shí)間做做面膜。

9.平時(shí)最好是少化濃妝。出門時(shí)，注意防曬,以免形成曬斑。