黑頭是一種較為常見的皮膚疾病，主要是由于生活護理不當導致的，會對健康造成很多不利的影響，需要及時做好護理工作，那么哪些食物可以祛除黑頭？祛黑頭需要注意什么？能去黑頭的食物有很多，但是也有一些要注意的內容，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、能去黑頭的食物

1、米飯

隨便用吃剩的米飯粒搓成一小團后，在鼻頭部位輕輕揉動，注意要力度均勻地揉及鼻子部位的皮膚，尤其是黑頭較為聚集的部位，這樣會把毛孔里的臟東西都帶下來。你大可以在吃完飯后邊看電視邊“美容”，輕松又方便。

2、蜂蜜

蜂蜜本身有抗真菌及抗菌效果，它能夠減少泛紅、舒緩發炎。首先，將臉部洗凈后擦干，用手指沾取少量峰蜜，點在黑頭粉刺較嚴重的地方，讓蜂蜜帶走多馀油脂，肌膚更干凈！

3、牛奶

壓縮全脂牛奶可以去除干燥及老廢角質，還能帶走卡在毛孔中的葬污。首先，將一件乾淨的衣服浸泡在牛奶當中，接著敷在臉上10分鐘，輕輕擦拭你的臉來去除老廢角質，用溫水和清潔產品洗淨后再擦上保濕產品滋潤肌膚。

4、燕麥

首先先將燕麥磨碎，再加入一湯匙的蜂蜜或一湯匙的水，接著混合均勻，涂抹在清潔過的臉部肌膚上，約敷20-30分鐘，待燕麥面膜變硬后即可用溫水沖洗，在過程中可以藉由顆粒輕微的幫肌膚去角質，使肌膚滑嫩。另外，燕麥中含有天然的清潔皂素，可以清潔毛孔中的葬污，帶走惱人黑頭！

5、檸檬

你知道在眼霜中的維他命C是從檸檬萃的嗎？這是讓你的肌膚明亮的天然成分！要做檸檬去角質，首先要將檸檬切半，接著滴上3至4滴峰蜜，將檸檬切面在黑頭聚集處滑動，五分鐘后再用溫水洗淨。利用蜂蜜讓肌膚變得細滑，檸檬則可以帶走毛孔中多馀油脂并使肌膚明亮。

6、蛋白

粉刺面膜用完了？那就自己用蛋白DIY吧！將蛋白在碗中攪拌，再用粉底刷涂抹在臉上，涂抹均勻后，將為生紙撕成條狀敷在涂抹蛋白的地方，最后再刷上一層蛋白。靜待15-20分鐘，待表面乾燥后輕輕將面模撕除，再用溫水清洗乾淨。

2、去黑頭注意事項

1、首先要注意臉部清潔，一些能夠去黑頭的潔面乳潔面皂也有一定效果，一些去黑頭的潔面皂，效果就還可以，用過后用紙稍稍順著鼻頭擦幾下，浮出來的黑頭會被擦掉。

2、然后最好盡量不要擠黑頭，大家都有這種沖動，但是這樣會使毛孔在擠壓的過程中會越來越大，黑頭也就變得越嚴重，這樣就進入死循環了，如果對黑頭實在沒辦法，就多注意清潔，不要去擠它。

3、黑頭護理需知

1、不要用力擠黑頭

有些美眉想要快速趕走黑頭，于是，會選擇用手摳擠黑頭，這種方法簡直就是掩耳盜鈴。用手指用力擠黑頭，不僅會給肌膚的毛孔帶來更多對污垢和細菌，而且還會傷害到脆弱的皮膚組織，不僅不能摳擠黑頭，平時盡量不要用手摸臉，手上細菌是你難以想象的。

2、別亂用去黑頭工具

有些美容用品店會賣一些去黑頭的供給，但這些去黑頭工具都不能根本上地去除黑頭，反而會傷害皮膚，令皮膚毛孔增大，黑頭也只會變本加厲地滋長，美眉們要慎用哦！

3、不要使用磨砂型的去角質產品

很多美眉天真地認為，使用磨砂型的去角質產品就可以徹底趕走黑頭，然而，如果你的皮膚敏感，像磨砂型這種過于尖銳的去角質產品反而會刺激到皮膚，令黑頭更加瘋漲，不要試圖用去角質產品來去除黑頭，這是不現實的。

4、勤換洗枕套

美眉們在睡覺的過程中，皮膚和頭皮都會分泌大量的油脂，這些都會沾染到枕套上，如果不經常更換枕套，就會加重黑頭的滋生。因此，為了皮膚的健康，美眉們要勤換洗枕套。

5、用酸奶清潔皮膚

有黑頭的美眉們，可以經常用酸奶來清潔皮膚，酸奶的護膚作用主要在于它可以有效深度清潔皮膚、阻止黑頭滋生。用酸奶涂抹在黑頭較多的部位，按摩十分鐘左右，然后再用溫水清洗干凈，就可以有效去除肌膚油脂，預防黑頭滋生。

6、食鹽去黑頭

還在為黑頭問題煩惱的美眉們，不妨使用食鹽來去除黑頭，將食鹽與適量的蜂蜜混合，待食鹽沒有完全融化之前，涂抹在面部肌膚黑頭較重的部位，并輕柔按摩。由于食鹽有非常好的控油清潔的效果，可以有效抑制油脂分泌，阻止黑頭的滋生。

7、注重皮膚補水保濕

黑頭的形成與肌膚缺水出油是有一定的關系的，美眉們要注重皮膚的保濕補水，早晚洗臉之后，要立即涂抹爽膚水，為肌膚補充水分，睡前可以敷一敷滋潤補水的面膜，為一整夜的肌膚鎖住水分，預防黑頭形成。

8、用燕麥去黑頭

燕麥也可以去除黑頭，美眉們可以使用燕麥混合適量的牛奶，然后在肌膚有黑頭的部位，進行輕柔地按摩，十分鐘之后，再用溫水清洗干凈，黑頭就會有明顯的減退。然而，美眉們最應該要做的還是對黑頭的預防，在肌膚沒有出現黑頭問題的時候，要做好全面的護理保養，避免黑頭的出現。