黑木耳是生活中較為常見的食物，具有很多的養生功效，適當吃黑木耳可以為健康帶來很多的好處，但是吃黑木耳也有許多要注意的地方，那么懷孕期間可以吃黑木耳嗎？懷孕期間吃黑木耳會導致流產？懷孕期間吃黑木耳有很多要注意的地方，下面就來詳細了解吧。

1、孕期能吃黑木耳嗎

1、可以少量吃

懷孕了是可以少量吃黑木耳的，其實很多懷孕的女性都很喜歡吃黑木耳，吃了確實也有好處，但是一般情況下吃黑木耳都是作為輔菜來吃，所以也不會吃得太多，就不會對孕婦造成什么影響，孕婦少吃一些木耳還是有好處的，木耳的營養價值很高，不僅能防止癌癥，還能提高人的抵抗力，對腦細胞也保護作用，具有補腦和預防心血管疾病的作用。

2、初期不要吃

雖然說孕婦可以少量吃一些木耳，但是我們都知道木耳有活血散瘀的功效，所以對穩固胎盤和胚胎的生長不是很有利，容易出現滑胎的情況，所以這才有了別人常說的吃木耳會流產的說法，所以盡量在懷孕初期不要吃木耳，到了懷孕中后期了胎盤穩固了就可以少吃一點。

3、溫馨小提醒

孕媽媽們要想懷孕期間更安心要注意一下幾點：首先就是要保證充足的睡眠，但是記住也不要睡的時間太長，養成午睡的習慣，晚上睡覺最少八個小時，中午一個小時左右這樣更有利于胎兒的生長，還有要保證正確的睡覺姿勢。孕婦還要避免輻射，我們周圍很多東西都是有輻射的，手機、電腦、電視劇、微波爐等盡量少接觸。

2、孕期要謹慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。