最近上網的時候經常會看到有報道某些地區發現了臭腳鹽，可能很多人對臭腳鹽沒有什么概念，但是聽著這個名字就會覺得很惡心，臭腳鹽是對身體有害的，其中含有大量的有害化學物，吃了會導致身體不適，那臭腳鹽危害有哪些？臭腳鹽有什么危害？

1、惡心嘔吐

臭腳鹽中含有一定量的亞硝酸鹽，如果出現亞硝酸鹽中毒，通常中毒的兒童最先出現癥狀，最典型的表現為發紺，也就是患者的顏面、口唇及全身皮膚極度青紫。其他還有胸悶、呼吸困難、呼吸急促、頭暈、頭痛、心悸等。中毒嚴重者還可出現惡心、嘔吐、心率變慢、心律不齊、煩躁不安、血壓降低、肺水腫、休克、驚厥或抽搐、昏迷，最后可因呼吸、循環衰竭而死亡。

2、頭暈、頭痛

臭腳鹽中含有大量的硫化氫，長期接觸高濃度的硫化氫會出現頭痛、乏力、頭暈、共濟失調等癥狀，還可發生輕度的意識障礙。一般優先出現眼部和上呼吸道刺激癥狀。

3、癲癇樣抽搐

如果長期服用較高濃度的臭腳鹽，不僅會出現頭痛、頭暈、容易激動、步態蹣跚、煩躁、意識模糊等癥狀，還會出現癲癇樣抽搐；甚至可突然發生昏迷、呼吸困難、心跳驟停等。

4、引起窒息、死亡

如果接觸較高濃度的硫化氫可發生電擊樣死亡，即在接觸后數秒或數分鐘內呼吸驟停，數分鐘后可發生心跳停止;也可立即或數分鐘內昏迷，并呼吸驟停而死亡。

5、不是有咸味才有鹽

醬油、咸菜、腐乳等中吃起來比較咸，肯定含鹽量高，吃這些就要減少鹽的攝入量，然而雖然有些食物吃起來沒那么咸，但是含鹽量依然不低。

像火腿、培根等加工肉制品和奶酪等由于制作工藝的需要都需要加入不少鹽和含鈉的食品添加劑，再比如平時吃到的果脯等大多也在制作初期用鹽進行了腌制，還有本來具有鮮味的雞精等，也含有很多核苷酸鈉、谷氨酸鈉、氯化鈉等。就連我們吃的白切片面包，也藏著不少鹽，2片半到3片的切片面包中含有近1克的鹽。

這是因為有些味道，比如酸味和甜味會掩蓋咸味，所以不能僅憑品嘗來判斷食鹽是否過量，最好使用限鹽勺來控制?！吨袊用裆攀持改?2007)》還建議，習慣過咸味食物者，為滿足口感的需要，可在烹制菜肴時放少許醋，提高菜肴的鮮香味，幫助自己適應少鹽食物。當然，如果是去超市購買包裝食品，要看看營養成分表中的鈉含量，可以進行換算，攝入1克鈉相當于吃了1/0.393=2.54克氯化鈉。