孕婦產后最困惱的問題除了怎樣減肥就是怎樣祛除妊娠紋和妊娠斑了，不少孕婦臉上都會長妊娠斑，對產婦的現象外面影響很大，妊娠斑是可以去除的，有些人的妊娠斑也可以自行恢復，但是大部分人的妊娠斑卻不會自動恢復，那么產后妊娠斑能消除嗎？產后怎么祛妊娠斑？

1、產后妊娠斑能消除

多數產婦們都為消除產后妊娠斑的問題而發愁，看到自己的肌膚上出現了一塊塊的斑點，都不忍直視。其實妊娠斑的出現與很多因素有關系，尤其是孕激素和雌激素的大量分泌，讓色斑有了可趁之機。不過即便是臉上長斑也不要太過擔心，找到一些行之有效的祛斑方法，就可以讓自己重新擁有白皙水嫩的肌膚，那么產后妊娠斑能消除嗎？

妊娠斑對人們的形象和容貌會產生很大的影響，也會讓不少產婦產生自卑感，那么產后妊娠斑能消除嗎？其實祛斑美白的方法有很多，除了借助激光美容的方法外，通過飲食和日常的肌膚護理，也能達到淡化色斑的效果。平時要注意早晚清潔肌膚，使用祛斑精油按摩長斑的部位，或是睡覺之前做個美白面膜等，都是很不錯的。

飲食方面的護理也很關鍵，每天適當的喝點紅糖水，能夠加促血液的循環，這樣就可以將體內的毒素和雜物順利的排出體外，一些促進新陳代謝的食物也是可以多攝入一些的，如西紅柿、檸檬及大棗等，這些食物還具有美白祛斑的功效。女性朋友們也可以服用維生素C片，維生素C片中含有的豐富維生素C，是一種抗氧化劑，能有效防止肌膚色素沉著。

上文中已經明確介紹了產后妊娠斑能消除嗎，這些常見的方法與技巧還可以嘗試一下的。當然了平時出門前還要做好防曬護理，尤其是紫外線比較強烈的時候，要盡量減少出門，多喝水多吃新鮮水果，保持心情舒暢，對淡化色斑的幫助都是很大的。

2、食療淡化妊娠斑

(1)蕃茄生菜沙拉

功效：蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了蕃茄紅素和維生素C，可以很大的發揮祛斑效力。

原料：蕃茄、生菜、沙拉醬。

做法：蕃茄燙過，去皮，切塊，生菜洗凈，煎成稍小的片，與蕃茄混合，調上沙拉醬即可。

(2)蕃茄南米

功效：蕃茄南米不僅口味好，開胃助消化，且其中的番茄紅素又能被人體吸收，同時芝麻、植物油中含有很多的維生素E，是很重要的抗氧化營養素。

原料：蕃茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

做法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即可。