美白是很多女性正在做的護膚工作，美白不僅是個體力活，也是一個技術活，對于不同年齡段的女性來說，美白要采取的方法不同，使用的護膚產品也有所不同，要掌握正確方法才能更快白起來，那么不同年齡段怎么美白？各個年齡段美白方法介紹。

1、不同年齡段的美白

20歲 一切從防曬開始

肌膚獨白：20歲的我，沒有黑斑的問題，我所生制的黑色素，是用于沒有阻隔紫外線才會出現的，可算是保護我受損的一個自然的生理現象。要將黑色素阻止在源頭

美白加法：雖然依然擁有良好的新陳代謝，也一定但要謹記只有每天養成涂抹防曬霜的習慣，才是最直接而持久的美白方案。除了一般防曬霜外，一些含有SPF防曬指數的乳液都可以更方便的每天防曬。

美白減法：有了防曬隔離霜的關鍵保護，高價的美白精華就可以逐漸省略了，年輕MM經濟能力有限既然皮膚還未荒蕪，何不把重點放在防御上呢？

30歲 舒緩減壓深入美白

肌膚獨白：踏入30歲的我，常常因為工作及生活壓力忙得透不過氣，導致色斑加深。我好不開心！近年的美白研究報告顯示，壓力往往是加深色素問題的元兇之一，不論是來自外在或內在的壓力，都同樣可以刺激荷爾蒙產生黑色素。

美白加法：不少護膚品品牌都推出針對“壓力”及“炎癥”帶來的色素問題，因此在選購產品時應有多個選擇。在材料選用方面，一般都能夠達到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮層內的各種干擾。此外，有些品牌配方的美白面霜就特別強調了藥妝的溫和性和舒緩性，替你減壓的同時美白，建議配合按摩手法哦！

美白減法：有了美白面霜的貼心呵護，就可以適當減少去角質的功課了。30歲的MM新陳代謝逐漸減弱，角質層堆積速度也明顯減慢，建議根據自己的膚質狀況，有針對性的減少去角質的次數哦!

40歲 精準打擊黑色素

肌膚獨白：我年輕時沒有保養的概念，錯過了最佳的預防黑色素的時刻。隨著年齡增加，新陳代謝減慢之余，黑斑已深深印在面頰上了。所以一定要找一款精準對抗色斑，搞笑的美白幫手。

美白加法：各品牌都投放大量人力物力去研究適合東方人的淡斑產品，一些密集式的美白精華，價錢相對昂貴，但相比到美容院做護理又或是得挨痛去用激光打斑要好很多。更何況這些產品會同時提供美白淡斑以外的抗衰老效果，同時做到防止色斑、淡斑、修護細胞、滋潤的多種效果，絕對符合省時的條件。

美白減法：40歲的女人在美白工作上最重視的是性價比，一些價格雖然不貴但功效平平的美白化妝水就可以省略了，可以將化妝水的訴求轉移到保濕上面。

2、日常美白需注意

1、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

2、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

3、曬后修復還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

4、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

5、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。

晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

6、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

7、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

8、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

9、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。