橄欖是一種熱帶地區(qū)比較常見的食物，橄欖的味道比較特殊，但是營養(yǎng)價值是非常高的，橄欖對皮膚有很多好處，所以很多人平時會用橄欖油來護(hù)膚，橄欖油能讓肌膚變得更加光滑，不少人會直接用橄欖油擦臉，那橄欖油可以直接擦臉嗎？橄欖油直接涂臉上好嗎？

1、橄欖油可以直接擦臉嗎

橄欖油是可以直接擦臉的。

橄欖油的功效比普通的食用油功效要多很多，只要使用方法正確，是可以起到很好的美容養(yǎng)顏功效的。

2、橄欖油的美容功效

橄欖油含有人體所需的大量營養(yǎng)成分，不含香精和化學(xué)物質(zhì)，所含的脂肪酸和多種天然脂溶性維生素以及礦物質(zhì)，對滋養(yǎng)肌膚十分有利，其中的水性特質(zhì)容易被皮膚吸收。

橄欖油中的單不飽和脂肪酸，維生素A，維生素D，維生素E，維生素K，酚類抗氧化物質(zhì)，有助于消除面膜皺紋，美白肌膚，防止肌膚衰老，使皮膚恢復(fù)彈性。

3、橄欖油的護(hù)膚用法

(1)橄欖油敷臉

用溫水洗凈臉上的油污之后，用干毛巾將水分擦拭干凈，再用棉花蘸取適量的橄欖油，均勻涂抹在臉上，10到15分鐘后，用熱毛巾敷臉，最后用干毛巾輕輕擦干凈即可。這樣可以使皮膚更光滑。

(2)除細(xì)紋

取兩滴橄欖油加少許蘆薈膠拌勻后抹在眼角細(xì)紋，魚尾紋部位，輕輕按摩至吸收，可以很快消除細(xì)紋。

(3)卸妝

卸妝的時候，取幾滴橄欖油抹在臉上，用指腹輕輕按摩片刻，再用熱毛巾敷臉，能更好的除掉臉部深層的殘留彩妝成分和污垢，有效增加皮膚彈性，滋養(yǎng)肌膚，去除細(xì)紋。

(4)去角質(zhì)

洗完臉之后，用適量橄欖油輕輕按摩肌膚片刻后用熱毛巾敷臉，還能去除皮膚深層的污垢和老廢角質(zhì)，有效滋養(yǎng)肌膚。

(5)去眼袋

取適量橄欖油加入純凈水中稀釋后，再隔水稍微加熱。用化妝棉吸滿橄欖油之后敷在眼部肌膚上，兩分鐘后用指腹輕輕按摩，再洗凈即可，肌膚吸收橄欖油成分，再經(jīng)過按摩，可以更好的促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，達(dá)到去除眼袋的目的。

4、擦臉的怎么選擇

選擇橄欖油擦臉的時候要注意，最好選擇特純冷榨的橄欖油，這樣的橄欖油中不摻雜雜質(zhì)成分，不會對皮膚產(chǎn)生危害，普通級別的酸度大于1的橄欖油是不能用于美容的。

5、吃橄欖油方法

第一：直接飲用

小編建議大家每天早上起床或者是晚上睡覺之前都吃上一些橄欖油，不要貪多大約十五毫升就足夠了，最好選擇原生橄欖油，這樣可以起到降血糖、降血脂以及治療胃腸道疾病等作用，對于一些慢性便秘還有動脈血栓、心臟病、高血壓等疾病都有很不錯的療效。

如果是平時喜歡經(jīng)常喝酒的人群，那么建議在喝酒之前吃上一兩勺的橄欖油，這樣能夠更好的保健腸胃健康，避免腸胃受到損傷。每天早上起床空腹喝上兩湯匙的橄欖油，對于慢性便秘具有非常好的治療效果。

第二：涼拌

橄欖油和一些食物進(jìn)行涼拌也是一種常見的使用方法，可以直接和各種葷菜以及素材一起攪拌，然后加入一些沙拉醬或者是蛋黃醬等一起服用。用橄欖油攪拌的食物，不僅看上去色澤鮮亮，同時吃起來也非常的清爽帶有一股特殊的香味。

想要將橄欖油涼拌，那么首先你就需要準(zhǔn)備好歡的蔬菜，然后切成自己喜歡的形狀，導(dǎo)入橄欖油之后攪拌，這樣不僅能夠增加口感，同時還可以避免蔬菜中是水分流失。除此之外，也可以加入適量是食醋以及罐頭等，這種食譜不僅制作起來方便，同時味道也可以增色不少，也沒有任何油煙，服用之后更加健康。

第三：涂面包

中國人的早餐種類非常多，同時味道也是非常不錯，但卻不是那么的健康。想要更好的改善早餐，那么加入一些橄欖油就是非常不錯的選擇。將切片之后的面包放到微波爐中烤上兩三分鐘，取出來之后直接涂抹上橄欖油，如果有條件也可以放上少量的蜂蜜，這樣味道更香，受到很多小朋友的喜愛，同時也可以促進(jìn)身體健康。

也可以將西紅柿切丁之后和橄欖油攪拌在一起，根據(jù)口味加入少量的食鹽制作成西紅柿醬。將這種西紅柿醬涂抹在烤好的面包上服用，不僅營養(yǎng)好，同時味道也非常的不錯。