香蕉是很多人每天都會吃的水果，香蕉味道香甜，具有很多功效，而且熱量也不高，適合減肥的時候吃，香蕉不僅有很多食用的功效，而且還可以用來美容護膚，可以讓肌膚更加光滑靚麗，那么香蕉怎樣美顏護膚？香蕉美容護膚的方法是什么？

1、香蕉美容護膚的作用

1、天然潤膚霜

把香蕉果肉打成泥，涂在臉上，15-20分鐘后用溫水洗凈，再用冷水洗，這樣可以把香蕉中的維生素E等有益皮膚的成分鎖在皮膚里，起到天然潤膚的效果，有助消除皮膚干燥現象。

2、天然控油霜

油性皮膚的人可以將香蕉搗泥，加入2小匙檸檬汁，攪勻后敷臉，20分鐘后洗凈。檸檬汁中的檸檬酸等成分可分解皮脂，而香蕉中的維生素C可抑制多余皮脂分泌，并有美白作用。

3、保養頭皮、祛皺除斑

香蕉對付頭皮多余皮脂同樣有效。將一個鱷梨、兩根香蕉、適量酸奶打成泥，敷頭皮20分鐘，再用溫水沖洗。還可以用其敷臉，有助減輕皺紋以及斑點。

4、去角質

在香蕉泥里加入適量燕麥顆粒（起磨砂作用）以及椰奶（起潤膚作用），這樣就制成了簡便有效的天然磨砂膏，每周用其按摩臉部一次即可。

5、消除眼睛浮腫

香蕉富含鉀，有促進排鈉的功效。用香蕉泥敷眼可消除因鹽分攝取過多引起的浮腫現象。

6、祛痘

臉部易長小疙瘩、小瘡、疹子的人，睡前可以用香蕉皮內側擦臉，早起后再清洗，堅持一周以上，有助防治痤瘡。

7、緩解腳跟皸裂

冬季腳后跟容易因皮膚干燥而開裂，此時可以取香蕉兩三根，搗泥后敷于腳后跟，可以起到保濕潤膚、緩解開裂的效果。

8、治療肌膚瘙癢

因為香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能夠抑制真菌跟細菌的滋生。經研究證明，香蕉皮對細菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效?；颊呖梢杂眯迈r的香蕉皮在肌膚瘙癢的部位來回擦拭，連續使用幾天就可以看到效果喲！

2、推薦香蕉美顏妙招

(1)香蕉面霜

材料：香蕉1根、牛奶2勺、濃茶2勺。

做法：

1、先將香蕉搗爛。

2、分別加入牛奶和濃茶。

3、慢慢將混合物調勻至糊狀。

用法：

1、首先用清水清潔臉部。

2、然后把香蕉糊涂在臉上，待10至15分鐘后，用溫水洗凈。

秘訣：

1、濃茶要待冷卻后才能使用。

2、用奶油代替牛奶效果更佳。

3、想更省時，可用攪拌器把香蕉攪爛。

功效：香蕉面霜可以減輕塵埃、冷風、紫外線等刺激對皮膚的傷害，幫助皮膚恢復健康狀態。

(2)香蕉面膜

材料：香蕉1根、橄欖油3勺。

做法：

1、先把香蕉搗成半糊狀。

2、加入橄欖油。

3、將兩者攪勻成糊狀。將香蕉糊敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，待15分鐘后用溫水洗掉。

秘訣：

1、用蜜桃代替香蕉，亦同樣能滋潤干燥肌膚。

2、由于香蕉剝皮后會氧化變黑，養分會流失，因此制作面膜的時間不宜太久。

功效：給皮膚適當的滋潤，改善干燥的皮膚。

3、女人吃香蕉的好處

1、治療皮膚瘙癢癥

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

2、美容

用香蕉做成面膜敷在臉上可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。具體做法為將半只香蕉搗泥之后加適量牛奶，調成煳狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后洗去即可。

3、解酒

香蕉皮60克煮水飲，清利頭目的作用。

4、可當早餐

活繁忙的日子里，越來越多的人想要通過吃一些健康的食品當作補充劑來彌補平時的飲食不均衡，而香蕉就是非常健康的食物之一，香蕉含有豐富的維他命還有一些人體需要的礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。

5、降壓通便

從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

6、減肥

香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。從這個角度來講，香蕉也是可以作為減肥首選的優良食品。