外向和孤獨好像是對立面的兩個詞，也可以被結合在一起，孤獨癥是一種疾病，需要治療，而外向孤獨癥并不是一種疾病，只是人的一個多面性的表現，現在社會比較浮躁，人與人之間的交往非常密切，但是缺少了一些真誠，所以很多人會覺得外表上有很多朋友，可是真心能交談的卻沒幾個，內心難免有些消極，那么有外向孤獨癥應該怎么辦呢？

1、充實自己

在感覺到自己是孤獨的時候，和外向的時候有很大的落差，內心會有些難以言語的落寞，有時候還會有些多愁善感，想法太多，過于成熟，也可以說是胡思亂想，如果我們的生活充實起來，無暇去想這些事情，那么也許內心就不會感到孤獨了，尋找一些生活的興趣，也可以多運動一下，忘卻不開心的事情，生活會美好起來。

2、心態良好

外向的人和人交往給人的感覺是比較開朗、自信，很少為一些事情感到不開心，其實這些只是外向孤獨癥的人沒有將自己內心的不愉快表達出來，而他們會覺得自己很難有人理解，只有自己安慰自己，所以會覺得孤獨，其實想想，每個人的生活不同，有些事情看開點，并不一定需要別人的關懷自己的生活才可以更好，最主要的還是靠自己。

3、享受生活

生活中美好的事情很多，外向孤獨癥也只是有了一時的消極心態，懂得了享受生活，體會到其他事物的美好，其實內心的那點孤獨還是能夠被自己消化掉的，與人交往保持積極地心態，偶爾體會一下大自然的美好，心境更加開闊了，孤獨也會讓自己更強大。