生活中有這樣一群人，他們一張口，周圍的空氣中便彌漫著一股難聞的味道，十分尷尬。相比于肉體折磨，這種來自精神上的折磨更讓人痛苦萬分?？诔舻降资侨绾纬霈F的呢？原因又是什么？

1、口臭的內因

1.肺部蘊熱

口臭與痰有關，外界的“熱”通過口鼻入肺，灼傷人體津液，痰隨之出現，而痰飲郁久上蒸，便會臭不可聞。這種情況多在喜歡抽煙、喝酒的人身上出現，因為煙酒是引起肺熱的一個重要因素，酗酒吸煙的人常常感覺喉嚨中有痰，卻又吐不出什么。

2.胃腸積熱

假期時大吃大喝極容易造成胃腸積熱。特別是喜歡吃一些油膩腥葷之物，如麻辣火鍋、碳烤活魚等，暴飲暴食最終將導致脾胃無法將其正常消化，在腸胃堆積，造成腸胃積熱過多。久而久之，胃氣上返便會散發出酸腐臭味。再加上假期熬夜，胃腸功能更是紊亂，引起上火，口臭也就跟著發生了。

3.肝腎陰虛

肝腎陰虛多見于上了年紀的老人，或是本身是陰虛體質的人。陰虛之人，體內的陰氣虛損，陰氣無法制約陽氣。水不制火時，就會產生內熱，口臭也就難以避免了。

在這三方面因素中，由于胃腸積熱引發的口臭是最為常見的。那么怎樣調理才能擁有清新的口氣呢？綠茶檸檬水無疑是上上之選了。

2、口臭的調理

綠茶檸檬水去口臭

綠茶是未經發酵制成的茶，含有的氟、茶多酚、兒茶素、維生素C等成分。綠茶中含有大量的氟，和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。其所含的兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。綠茶不僅具有消食化痰、去膩提神、降火明目等藥理作用，還對心腦血管病有一定的藥理功效。

檸檬是一種營養豐富的水果，富含維生素C、維生素E、鈣、鐵等營養成分?！稄V西中藥志》言其能“行氣，祛痰，健胃?！蔽覀冞@里用到檸檬，就是因為它的健脾作用，能促進食物消化，從而減少食積。另外，檸檬的清香，在清除口腔異味的同時，能讓唇齒間香氣滿溢。只是檸檬的味道過于酸苦，胃潰瘍患者最好不要食用。