現(xiàn)在是感冒的高發(fā)期，不少人感冒了會有咳嗽的癥狀，那么感冒咳嗽吃什么好的快呢？試試下面的3款水果吧。現(xiàn)在正是換季交替之際，然而春季正是感冒咳嗽的常發(fā)季節(jié)。許多人在感冒后都不愿意吃藥，那么除了吃藥還有什么辦法可以醫(yī)治感冒咳嗽呢？

1、治療感冒咳嗽的3種水果

1.新疆天山雪梨

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。許多朋友經(jīng)?？人远际峭ㄟ^吃梨來緩解的，但是效果卻不是很理想，想要更有效的吃梨治咳嗽，該如何吃呢？用什么梨呢？新疆天山雪梨清甜可口，水分也足，用來治療咳嗽的效果超級好?？梢院痛ㄘ?、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都事半功倍。

2.橘子

維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒癥狀，縮短病程。柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。

吃烤橘子能鎮(zhèn)咳化痰，這主要是橘皮的作用?？鹃僮蛹炔挥绊懣诟泻蜖I養(yǎng)價值，還能增強化痰鎮(zhèn)咳之功。風(fēng)寒感冒初起者，連皮趁熱吃烤橘子，能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。

3.葡萄柚

葡萄柚性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

葡萄柚是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。

2、治療感冒咳嗽食療方

1、豆腐糖

豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。

2、姜湯

制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用，這個辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。

3、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。關(guān)于蜂蜜的止咳作用，專家說明道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤滑呼吸道。美國賓夕法尼亞州一項研究證實，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更平穩(wěn)。