現(xiàn)在很多人都注重保養(yǎng)肌膚，每個人都希望自己的皮膚光滑透亮，這樣會使人看起來起色紅潤有光澤。我們通常會給肌膚補水，大部分人的肌膚都缺少水分，你們知道肌膚缺水的原因嗎，只有了解肌膚缺水的原因才好尋找相應(yīng)的解決辦法。

1、肌膚缺水的原因

肌膚水油失衡

肌膚具有自我調(diào)節(jié)水油平衡的能力。當(dāng)肌膚調(diào)節(jié)能力失衡時，就會出現(xiàn)肌膚問題，如油性皮膚缺水引起干燥，主要是肌膚缺乏水因子。干性皮膚缺水引起干燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。

干燥環(huán)境所致

任何膚質(zhì)的肌膚，都有可能被空調(diào)、紫外線以及惡劣環(huán)境奪走水分，從而變得異常干燥。

清潔過度

選用清潔能力較強的潔面產(chǎn)品，或者過度頻繁地去角質(zhì)，都會導(dǎo)致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質(zhì)逐漸偏干。

缺少即時滋潤

在補水的同時，往往容易忽略滋潤補油這一環(huán)節(jié)。因為油脂具有很強的鎖水性，如果沒有這層保護膜，那么水分很快就會被環(huán)境所蒸發(fā)掉。

在給肌膚補水前，一定要弄清楚造成肌膚缺水的原因有哪些，只有這樣才能對癥下藥，及時給肌膚補充水分，專家建議，肌膚缺水的女性一定要多喝水，有利于補充體內(nèi)水分。

中醫(yī)美容養(yǎng)顏有著獨特的優(yōu)勢，小編建議大家不妨在日常生活中嘗試一下，說不定就會收到出乎意料的效果哦，最后祝愿大家早日擁有健康亮白的膚質(zhì)。

2、肌膚缺水解決辦法

油性缺水肌膚

1.持續(xù)使用深層清潔產(chǎn)品清潔皮膚，使用水質(zhì)保濕乳液或水晶凝露;

2.每周一次去角質(zhì)護理，做控油護理;

3.每兩周做一次深層清潔面膜護理，有效吸收水分并控制油脂分泌。

干性缺水肌膚

1.使用溫和潔面乳;

2.每月做一次去角質(zhì)護理，以免刺激缺水肌膚;

3.使用乳霜類保濕面霜，每周做兩次保濕面膜，用保濕或營養(yǎng)精華液按摩皮膚。

千萬不要認(rèn)為最好的潤膚劑或者最昂貴的面膜能為你提供一張健康的皮膚。如果你平時不注意保持健康平衡的生活，保持愉快的心情，平衡的心態(tài)，你就很難擁有健康潤澤的皮膚。

這里是引導(dǎo)你擁有一張美麗和健康皮膚的7宗妙計——妙計一適量喝水每天喝盡可能多的白開水，對皮膚有好處。平均每天喝6到10杯水，不僅可以美容，還有益健康。妙計二注意防曬不論什么季節(jié)，出門一定記的使用防曬霜，避免陽光輻射皮膚。總之，記得出門防曬，對你的皮膚是有好處的。妙計三適度運動適度運動有助于血液循環(huán)，對皮膚也有好處，因為皮膚也需要呼吸。有一點鍛煉，慢跑或者走路可以促進血液循環(huán)。妙計四釋放壓力日常生活中要學(xué)會釋放壓力，比如聽音樂，多溝通，多參加一些積極有益的戶外活動。妙計五充足睡眠要想擁有一個健康美好的表情，一定要有良好的睡眠。另外，保持健康的皮膚，擁有充足的睡眠是非常重要的。妙計六聯(lián)絡(luò)親友親友是你健康生活的加油站，快樂生活的源泉，平日生活中一定要注意和親友保持聯(lián)絡(luò)。妙計七善于分享心懷感激、懂得分享，是生活的真諦，一定要記得用感激與分享的心情面對生活。