每個人都希望自己有一個白皙細膩的肌膚，但是現實中卻有很多人一直被肌膚問題困擾，有些人的臉上長滿了痘痘，有些人臉上長有黃褐斑，還有一些人雖然臉上沒有長任何東西但是皮膚卻總是通紅，看著有不是那種健康的白里透紅。這是由于什么原因呢？我們一起來看看。

1、紅臉膚色

造成原因：由于攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。

治療方法是，在食用含動物性脂肪和蛋白質食物時，一定要輔以含大量葉綠素的蔬菜，如菠菜、芹菜、萵苣等，生吃效果更好。也可將蔬菜切碎，用布包擠汁飲用。

2、赤紅膚色

造成原因：血液循環不好，特別是末梢細胞血液不暢通。當天氣寒冷時，人的面頰赤紅，尤其是鼻尖部位。治療方法是：

1.經常洗澡和按摩，使血液流通暢快，對紅的部位要多做按摩；

2.為使體內更好地充分吸收蛋白質，要大量食用含維生素B1、維生素C的食物，通過日光照曬可幫助吸收維生素D效果更好。

3、面頰雀斑膚色

造成原因：食鹽過多，有可能導致面頰長出雀斑；而飲食中如只攝取動物性脂肪和蛋白質，則會影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。

治療方法：長雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，藥物是肌膚的大敵，尤其是安眠藥會使體內產生過多酸性，激素失衡，臉上易生出雀斑。