自制面膜是很多人都用過的，很多人為了讓自己的皮膚變好，會用家里的一些水果或者是蔬菜來做自制面膜，不同的材料做的自制面膜功效是不一樣的，有的人甚至每天都會在家里做自制面膜，那自制面膜可以天天做嗎？自制面膜可以每天敷嗎？

1、自制面膜可以天天做嗎

不可以。

任何面膜都不可以天天做，不管是自制面膜，還是普通的其它面膜。當然如果是在皮膚特別缺水干燥的時期，可以連著使用3-4天的補水類自制面膜，但是一旦皮膚恢復好后，則回到正常的面膜使用頻率中，其它功能的自制面膜就更加不可以天天做了。

2、天天做自制面膜會怎樣

(1)清潔類自制面膜

自制面膜的種類有很多，根據不同種類的自制面膜，又具有不同的功效，如果天天做清潔類的自制面膜，皮膚會因為過度清潔而變得更加干燥缺水，同時過度清潔還會破壞皮膚自身的免疫力和抵抗力，使皮膚變得敏感脆弱，容易過敏。

(2)補水類自制面膜

補水類的自制面膜從原則上來說是可以天天做的，因為我們皮膚平時最需要的就是補水，而皮膚每時每刻又都會因為不同的原因而流失水分。但是，每個人的皮膚都是有一定的吸收能力的，天天做補水面膜，皮膚未必能天天吸收，吸收不了的水分和營養就浪費了，所以補水類的自制面膜也不建議天天敷。

(3)滋潤類自制面膜

滋潤類的自制面膜內含營養較豐富，天天做皮膚也無法天天吸收，而吸收不了的營養成分會堆積在皮膚表面，不僅造成營養的浪漫，嚴重地甚至有可能導致營養過剩的情況，如長脂肪粒等。

(4)其它的自制面膜

而一些其它功效的自制面膜，如美白、祛痘、祛斑等等，都不宜天天敷，任何護膚品都是講究一個循序漸進的過程，我們需要長期堅持敷，但不是天天敷，天天敷只會破壞皮膚的自我修復能力，使皮膚對面膜產生依賴性，除此之外并沒有任何好處了。

3、自制面膜多久做一次好

1周用2-3次好。

和其它所有的面膜一樣，自制面膜的使用頻率也是1周用2-3次。皮膚的新陳代謝是28天為一周期，這樣平均算來，也就是說1周最多用2-3次的面膜，面膜內含的營養不比日常的水乳霜護膚品，1周做2-3次既能保證不傷害皮膚，同時又能讓皮膚較好的吸收面膜中的營養。

4、每次做多長時間好

15-20分鐘。

自制面膜每次使用的時間也是在15-20分鐘，和普通面膜一樣。之所以不讓面膜敷太長時間，是怕面膜干了后，反吸收皮膚內的水分，導致皮膚越敷越干，而自制面膜不管是用面膜紙自制的，還是涂抹式自制面膜，長時間暴露在空氣中后，也是會變干的！因此注意要在面膜變干前就停止做。

5、清潔貼多長時間

10-15分鐘。

清潔類自制面膜就不宜敷的太長時間了，即便是冬天的話，也建議保持10-15分鐘的時間即可。常見的清潔類自制面膜食材有綠豆、面粉、酸奶等，這些食材不僅能夠清潔毛孔中的污垢，同時還能清潔臉部死皮和角質，如敷的時間太長，容易導致皮膚被過度清潔，由此降低皮膚的免疫力，使皮膚變得敏感脆弱，敏感性皮膚使用時要尤其注意。