很多女性發現自己的頭發在夏季的時候也總是會掉好多，以前一直以為只有秋冬干燥的季節才會掉頭發，可是今天才知道夏季的時候女性掉發也是很多的，夏季掉頭發也有很多原因，那么夏季總愛掉頭發的原因有哪些？掉發和脫發有什么區別？

1、夏季總愛掉頭發原因

1.太陽直接暴曬

夏季愛掉頭發與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

2.吃冷飲過多

最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，也是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一。因此，夏季保養頭發方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

3.空調冷暖風

現代脫發的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脫發的原因之一。夏季長時間處于冷氣機抽濕下，頭發的水份會被逐漸抽干，使頭發變得干燥、易脆，斷發脫發的毛病就出來了。

4.泳池漂白水

夏日游泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭發造成傷害，因此游泳后洗發護發顯得尤為重要。

5.蛋白質供給不足

蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭發也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。

6.炎癥刺激頻繁

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發基根不穩，也容易造成頭發的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫發現象。因此，在夏季應注意頭發的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀發，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭發上殘留的洗滌液，以免傷害頭。

2、掉發脫發大不同

掉發和脫發是不同的。掉發是人體新陳代謝下來的產物，這是必須的，也是正常的。脫發就不一樣了。脫發的主要癥狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚。如果你發現，昨天才洗頭，今天頭發還是油膩膩的，就得注意了。如果梳子上的有了幾根小毛發，愛美的你就擔心成“禿子”了，確實有點小題大做了。

另外，頭發不油膩，但早上起床時發現枕頭上的頭發在50根以上，并且掉下來的頭發其發梢與發根粗細相同，根部還有個小白點，這也是不正常的。要是最近你的發線變寬或馬尾辮變細，你也得多加注意了。

正是由于上文這些情況的出現，才會讓你有夏季總愛掉頭發的感覺。所以說，我們在夏季養護秀發時，需要避免這些狀況的發生，這樣才能更好的護發烏發，避免脫發問題出現。秀發養護不是難題，關鍵是要從細節入手細心養護。