減肥是人們比較關(guān)注的事，肥胖會影響一個人魅力，過度的肥胖還會造成疾病的產(chǎn)生。所以有很多人熱衷于減肥，減肥的方法多種多樣，有運動減肥法，節(jié)食減肥法，還有吃減肥藥減肥的方法。在這么多的減肥方法中有些減肥方法是不恰當(dāng)?shù)?，會給我們的身體造成傷害。

1、盲目減肥的危害

減肥危害1.盲目減肥傷骨

“以胖為美”的年代像永遠停留在唐朝，看看，現(xiàn)如今T臺上的大邁貓步的“麻豆”一個比一個瘦，上鏡的臉稍微圓潤一點就會被觀眾稱“包子臉”。在選秀、個人SHOW盛行的年代，以瘦為美，實在根深蒂固。專家指出，趨從于這種審美觀，盲目減肥是引發(fā)骨質(zhì)疏松原因之一。

減肥危害2.瞎減肥阻礙鈣吸收

骨質(zhì)疏松可以說是模特界的職業(yè)病。為什么?專家指出，模特要求纖細高挑，一旦盲目減肥，更易造成內(nèi)分泌紊亂，影響鈣吸收。大家都指導(dǎo)，鈣是構(gòu)建骨質(zhì)的重要成分，缺乏鈣妨礙骨構(gòu)建而造成骨質(zhì)疏松?，F(xiàn)在國內(nèi)外都有超級名模選秀節(jié)目，吸引不少年輕人，懷抱明星夢的女性為此節(jié)食，造成骨質(zhì)疏松年輕化這也是原因之一。

減肥危害3.藥物減肥致腎衰竭

陳小姐兩年前就連續(xù)不間斷的服用鹽酸芬氟拉明等藥物進行減肥，一服就是兩年。上個月她胸悶、氣急等癥狀逐漸加重，一躺下就透不過氣，不得已來到了某醫(yī)院，當(dāng)時她全身浮腫，呼吸困難，咳痰帶血，不能平臥，經(jīng)診斷為腎衰竭、肺動脈高壓和肺栓塞，情況非常危險。經(jīng)醫(yī)院全力救治，目前病情已經(jīng)穩(wěn)定。據(jù)治療她的醫(yī)生介紹，陳小姐這樣的情況十分危險，其隨意服用減肥藥引發(fā)的不良反應(yīng)情況相當(dāng)嚴重，即便身體能夠轉(zhuǎn)好，心肺功能也將受嚴重影響，需長期依賴藥物。專家對人們盲目服用減肥藥的現(xiàn)狀感到擔(dān)憂。

減肥危害4.節(jié)食減肥致心臟衰竭

醫(yī)院見到王小姐的時候，憔悴的她不得不用中藥調(diào)理已經(jīng)極度虛弱的身體，由于多年節(jié)食減肥，王小姐的心臟曾經(jīng)一度衰竭，而且出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象，幾經(jīng)求治，她來到了醫(yī)院，雖然已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，但是她深深的后悔不應(yīng)該節(jié)食減肥傷害身體。專家認為，節(jié)食減肥十分危險，因為合成脂肪的脂肪酸是人體功能運作不可或缺的一種元素，拒絕攝入脂肪，無異于阻斷了人體內(nèi)部正常代謝的一個環(huán)節(jié)。由于破壞了人體新陳代謝的規(guī)律，身體會一直處于亞健康狀態(tài)。

減肥危害5.反復(fù)減肥可能傷害免疫系統(tǒng)

反復(fù)減肥又恢復(fù)體重，有可能會傷害婦女的免疫系統(tǒng)。這項研究還發(fā)現(xiàn)，長期保持同樣的體重對婦女的免疫力有正面的影響。該研究測量了婦女們血液中的自然殺傷細胞活動，這類細胞是免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵部分，能殺死病毒和白血病細胞，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些體重多年保持穩(wěn)定的婦女比體重經(jīng)常變動的婦女，有更高水平的自然殺傷細胞活動。體重減輕超過5次的婦女自然殺傷細胞活動差不多降低了三分之一。

2、節(jié)食減肥的危害

胃下垂

使用節(jié)食減肥法的女性如果感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后站立或勞累時癥狀加重。胃下垂嚴重時還會伴隨有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟的下垂的現(xiàn)象。

子宮脫垂

沒有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿女性私處下降，子宮頸下垂，甚至脫出于女性私處口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

貧血

營養(yǎng)攝入不均衡導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)的攝入不足。吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人低，因此造成腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

記憶衰退

大腦工作的主要動力來源于脂肪。吃得過少，體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養(yǎng)匱乏，使腦細胞嚴重受損，嚴重影響記憶力，最后變得越來越健忘。

節(jié)食減肥不是一個好的減肥方法，總的來說，是弊大于利的，往往還沒有瘦下來，身體就搞垮了。希望上面的這些節(jié)食減肥的危害能夠給大家?guī)硪恍┚尽?