粉刺是一種類似于痘痘的東西，一般來說就是閉口。很多時候粉刺是由于灰塵堵塞在毛孔里形成的，也有的是由于卸妝卸的不干凈的原因。長了粉刺的話會讓皮膚看起來坑坑洼洼的很難看。那么如何去除粉刺？怎么預防長粉刺？我們來看一看。

粉刺分很多種類，比如小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺等。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型），很容易致毛孔粗大，使面部肌膚更多的坑坑洼洼。

粉刺其實也是青春痘的表親，如果對粉刺縱容容易發展成痘痘肌，油性皮膚只要分泌過旺就會長痘，所以平時要好好暢通毛孔，加強代謝，認真對待不起眼的粉刺，對皮膚進行急救護理。

1、如何去除粉刺

1、鹽水沖洗

鹽水具有消毒殺菌作用，在一定程度上能夠消除粉刺問題，對于初期的粉刺效果最明顯。用15克的鹽水沖泡嘴角周圍的粉刺，每周1到2次，三天就能控制住粉刺的生成，但是注意過高過濃的鹽水傷膚，所以適量即可。

2、蒸面清潔

一臉盆熱水，屏氣將臉湊近，四周用濕毛巾圍嚴實，重復蒸面幾次，然后用溫水洗臉。每周三次或兩次，使面部毛孔經常保持通常，一般兩周后就能看到效果。蒸面后不宜讓毛孔暴露在空氣中，應該馬上用保濕產品保濕，促進肌膚更加柔嫩。

2、如何預防粉刺

1、選擇香皂

如果臉上已經有很多粉刺了，那就必須選用專門去粉刺的香皂了。專門去粉刺的香皂中，含有油脂和角質祛除成分，能夠控制細菌繁殖，所以有效預防粉刺就能及時治療控制，讓粉刺苗頭扼殺在未成型之前。

2、每次洗臉次數

長了粉刺的肌膚要格外注意洗臉，不能讓過多分泌油脂長時間停留在皮膚上。每天早晚仔細洗臉，或養成回家就洗臉的習慣。但也不用過于頻繁，因為有報告表明，每天用護膚產品洗臉四次以上容易長白頭粉刺，所以妹子們要注意了。相關閱讀：

3、皮膚清潔要做到位

很多的朋友長了痤瘡、青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，會刺激皮脂腺分泌。選用的清潔產品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。

4、控油保濕疏通毛孔

毛孔堵塞污物太多也是造成痤瘡痘痘嚴重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保濕很重要。如果臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實也是由于缺水造成的，我們可以在清潔完皮膚過后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤，這也是保護皮膚的重點。

5、長期堅持祛痘

臉上如果長滿痤瘡痘痘，千萬不要有消極心理，要堅信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護理。護膚品一定要選擇溫和無刺激的，同時一定要堅持長期使用，只要持之以恒，再頑固的痘痘也可以消滅。

6、卸妝要徹底干凈

使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出痤瘡，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩。

7、健康的飲食充足的睡眠

飲食上少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜、多飲開水，防止便秘和消化不良。同時要保持充足的睡眠，每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反復的長痘痘。

8、堅持運動

堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

另外，避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

3、長粉刺的原因

1、經常性洗臉

很多人認為臉上長粉刺就是因為臉洗不干凈，所以會不停地洗臉想要洗去分泌的油脂。但其實一天洗臉太多次會刺激皮膚分泌出更多的油脂，建議每天洗臉不要超過兩次。

2、洗臉出汗不擦干

不管是在洗臉的時候還是出汗的時候，都會破壞肌膚的保護層，讓我們的肌膚更容易被細菌侵襲。那么如果在洗臉后或者出汗時沒有及時擦干的話，就會讓細菌侵襲肌膚從而導致粉刺的形成。所以大家在洗臉或者出汗之后一定要記得及時的擦干哦!

3、手頻碰臉蛋

手是蘊含細菌最多的地方，頻繁用手去觸摸臉頰、頭發或者是用手托腮，這些習慣都會讓手上的細菌沾到臉上，產生粉刺。要多注意自己，盡量避免用手去觸碰臉上肌膚。

4、飲食習慣不健康

經常吃快餐、方便面、油炸食品、甜點，或者喜歡吃肉不喜歡吃菜的人，容易消化不良，引起便秘從而誘發粉刺。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜調養身體。

5、作息習慣不佳

粉刺的一個重要形成原因就是內分泌失衡，而內分泌紊亂的一個重要原因就是作息不規律。在現代，很多女性的生活規律都非常的不健康，超過十二點睡覺等等不良的生活習慣都十分的常見，也就導致了臉上長粉刺。所以想要擺脫粉刺困擾，我們最好建立健康的生活習慣。

6、喝水太少

長粉刺的原因是因為皮脂分泌過剩，肌膚因為水分不足所以才會刺激毛孔分泌出更多的油脂，因而容易長粉刺的人，需要多補充水分。每天起碼喝足六杯水。

7、生活用品不干凈

枕巾、被褥是很容易滋生螨蟲的地方，如果沒有經常曬被子整理床鋪的話，晚上睡覺的時候螨蟲會爬到臉上，皮膚上受到螨蟲的感染容易生成粉刺黑頭等等。要經常曬被子、清洗床上用品。