很多人都知道拔火罐是中醫(yī)里的一種治療手段,因?yàn)椴簧偃硕荚?jīng)接觸過(guò)拔火罐,其中不少人都是在出現(xiàn)了一些不適癥狀之后而選擇用拔火罐來(lái)緩解的,但是不少對(duì)拔火罐不了解的人往往就不清楚拔火罐的一些注意事項(xiàng)。那么拔火罐要注意哪些事項(xiàng)?拔火罐的注意事項(xiàng)是什么?
拔罐時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇豐滿、有彈性的肌肉部位,避開(kāi)皮膚破損、易過(guò)敏、肌肉瘦削、毛發(fā)過(guò)多的部位,孕婦還應(yīng)該避開(kāi)腰骶、腹部這兩處地方。
拔火罐最好采用俯臥位,一經(jīng)拔上,不宜移動(dòng)體位,以免火罐脫落。
不同的部位應(yīng)該選用大小合適的罐具。先在應(yīng)拔部位比試,灌口與部位吻合以后再使用。多個(gè)罐子一起使用時(shí),應(yīng)該注意控制排列距離,不宜太緊,否則皮膚被罐子牽拉會(huì)感到疼痛。另外罐子相互擠壓也不容易牢固。
無(wú)論采用何種方式拔火罐,燒罐子的時(shí)候,火力都要加以控制,不能太大,
尤其是要注意把燃燒物放在靠近罐子底部的位置,不要把罐口燒得太燙,否則容易燙傷皮膚。
拔火罐的時(shí)間應(yīng)該控制在10~15分鐘左右,時(shí)間到了立即起罐,如果患者感到灼痛或者灌口吸得太緊,應(yīng)該按照患者的感受提前起罐。
一只手抓住罐子,使之向一邊微微傾斜,另一只手用手指頭沿著灌口邊緣向下壓,讓空氣進(jìn)入,罐子就會(huì)順著落下來(lái),千萬(wàn)不要用蠻力拉扯起罐。
拔火罐以后可能會(huì)出現(xiàn)局部紅暈、黑紫的現(xiàn)象,這是皮膚的微細(xì)血管破裂造成的,皮膚可以自動(dòng)愈合,一般幾天或一周左右會(huì)自動(dòng)消失。但是如果出現(xiàn)了燙傷,破皮現(xiàn)象,需要涂用消毒油膏,防止化膿。
體位一:坐立位
坐立于木凳上,暴露后頸及背部,有利于吸拔頸肩和腰背脊椎兩側(cè),以及大腿前上側(cè)膝部等部位。
體位二:側(cè)臥位
側(cè)臥位可根據(jù)治療需要,將兩下肢均屈曲或一腿屈曲,另一腿伸直。有利于吸拔胸脅。髓和下肢內(nèi)外側(cè)等部位。
體位三:俯臥位
背面而臥,或頭轉(zhuǎn)向一側(cè)或向下,下墊枕頭,上肢自然置于軀干兩旁,肌肉放松,呼吸自然,暴露背部、下肢,有利于吸拔腰背、脊椎兩側(cè),以及下肢后側(cè)等部位。
體位四:仰臥位
仰面而臥,頭下墊枕,下肢平伸或膝下墊枕,上肢自然置于軀干兩旁,或屈肘置于頭部?jī)蓚?cè),肌肉放松,暴露胸。腹部及上、下肢前內(nèi)側(cè),有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側(cè)等部位。
拔罐時(shí),具體選擇哪種體位,要根據(jù)拔罐部位、舒適度等而定。拔罐時(shí),可靈活掌握。
拔罐的好處和作用,拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能,從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以,許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起