洗頭發(fā)是大家經(jīng)常要做的事情，有時候頭發(fā)出油需要清洗，保持干爽，對于女性來說，在經(jīng)期的時候，有些人說不宜洗頭，但是好多天不洗頭，身體很不舒服，經(jīng)期可以洗頭的，但是要注意不要受涼，那么洗頭發(fā)需注意些什么？經(jīng)期如何正確的洗頭？

1、如何正確洗頭發(fā)

1、月經(jīng)期間如何洗發(fā)？

月經(jīng)期間，洗發(fā)后有時會感到不適，這時可以用專門的頭發(fā)干洗劑干洗頭發(fā)。把干洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭發(fā)的表面，從發(fā)根一直刷向發(fā)梢，然后再刷頭發(fā)的內(nèi)側，最后刷頭皮。

2、頭發(fā)洗后發(fā)粘怎么辦？

頭發(fā)、頭皮發(fā)粘，是由于頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗發(fā)時，用溫水徹底沖洗頭發(fā)中央部位，甘油之酸酯就會被沖掉，頭發(fā)就不會再有發(fā)粘的現(xiàn)象。另外，洗后用護發(fā)素等護發(fā)產(chǎn)品護理頭發(fā)，也會減輕頭發(fā)發(fā)粘的癥狀。

3、能否每天洗發(fā)？

每天洗發(fā)基本上沒有什么問題。既保持了頭發(fā)清潔，又促使了頭發(fā)的血液循環(huán)。要注意的是須選用性質溫和的洗發(fā)水，例如含有氨基酸、蛋白質等活性劑的洗發(fā)水，不能使用含有高級酒精系、石油系等的洗發(fā)水，以免損傷頭發(fā)，引起過敏現(xiàn)象。

4、洗發(fā)后頭發(fā)沖水宜多久？

洗發(fā)后沖水，花的時間應是洗發(fā)的兩倍。如果洗發(fā)水殘留在頭皮和頭發(fā)上，其中的堿性成分也會滯留在頭發(fā)上，會損傷頭發(fā)，產(chǎn)生分叉、頭皮屑等現(xiàn)象。

5、什么樣的發(fā)質宜用發(fā)膏？

發(fā)膏含有治療劑的成分，可以防止頭發(fā)干燥，涂上后不必洗掉。它能在頭發(fā)表面形成一層薄膜，避免頭發(fā)中的水份蒸發(fā)，所以干性發(fā)質最宜用發(fā)膏。

6、經(jīng)常掉發(fā)會禿頭嗎？

按照頭發(fā)的生長規(guī)律，一天會自然掉發(fā)100-200根。因此即使在梳頭時掉很多頭發(fā)，也不能說明你開始禿頭。但如果掉發(fā)中有細發(fā)和短發(fā)，則應引起注意。因為這些是成長階段的頭發(fā)，不應如此早地脫落。這種現(xiàn)象屬于非自然掉發(fā)，引發(fā)的原因可能是由于頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節(jié)食減肥，也會導致頭發(fā)營養(yǎng)不良而造成非自然掉發(fā)。所以保持頭發(fā)清潔，并涂用專用的護發(fā)用品、加強營養(yǎng)的攝取，都有助于減少非自然掉發(fā)。如果非自然掉發(fā)嚴重，可能導致禿頭。

7、頭皮搔癢或有頭屑怎么辦？

頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑的洗發(fā)水。洗發(fā)后，在頭皮表面涂上有殺菌效果的發(fā)劑，用手指按摩一分鐘。洗發(fā)后如果沖水不徹底，頭發(fā)干燥時也會引起頭屑和搔癢。平時應保持頭皮清潔，例如在做家務時頭發(fā)上蓋一塊毛巾，可避免頭發(fā)沾上灰塵。

2、洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦

1、避免頻繁洗發(fā)

不少人可能因為頭發(fā)容易出油而堅持天天洗頭發(fā)，其實這樣頻繁的洗頭發(fā)很容易造成頭發(fā)受傷害而導致洗頭發(fā)的時候頭發(fā)掉得厲害。一般建議如果頭發(fā)容易出油的話，最好能夠間隔2~3天洗一次，而不容易油膩的頭發(fā)也最好能夠1個星期洗一次。如果是夏天出汗較多的話，可以視情況適量增加洗頭次數(shù)。另外要注意洗頭發(fā)之后避免過量使用電吹風，以免造成頭發(fā)越掉越多。

2、選好洗發(fā)水

洗頭發(fā)的時候我們都會用到洗發(fā)水，這樣能夠幫助更快的去除頭發(fā)上的油污。路如果是洗頭發(fā)的時候掉頭發(fā)較為厲害的話，不如選擇一款具有固發(fā)功效的洗發(fā)水。如果是沒有條件的，也可以在洗頭發(fā)的時候加適量的鹽或者是醋也能夠幫助減少掉發(fā)。

3、避免使用硬水

像井水、泉水等就是屬于硬水，使用之前一定要注意先燒開再適時的煮沸幾分鐘后再用來洗頭發(fā)，這樣不僅能夠幫助有效去除頭發(fā)上的油污，還能夠避免與洗發(fā)水中的化學物質發(fā)生作用損害頭發(fā)，減少洗頭發(fā)的時候頭發(fā)掉落。

4、洗發(fā)水溫合適

洗頭發(fā)的時候一定要注意選擇合適的水溫能有效減少掉頭發(fā)。過高的水溫會對頭皮形成較強烈的刺激而加重掉頭發(fā)。同樣的，使用冷水洗頭也會加重掉頭發(fā)。

5、正確梳頭減少

不少人在洗頭發(fā)的時候頭發(fā)因為亂揉亂搓導致頭發(fā)打結了，這個時候如果是使勁的梳頭可能會導致頭發(fā)掉得多。另外在平時的時候也要注意正確梳頭，也能夠幫助減少洗頭發(fā)的時候掉過多的頭發(fā)。比如使用木質梳子，避免靜電等等。

6、選擇護發(fā)食物

在日常的飲食中，可以多進食一些能夠幫助黑發(fā)生發(fā)固發(fā)的食物，不僅幫助減少洗頭發(fā)的時候掉發(fā)，也能夠讓頭發(fā)能夠更加烏黑濃密。比如我們都知道的黑芝麻，能夠幫助滋養(yǎng)肝腎，黑發(fā)的同時幫助固發(fā)生發(fā)；還有何首烏，能夠有效幫助減少掉發(fā)等等。