海鮮是生活中很常見的營養美食，經過適當的烹飪之后，不僅味道鮮美可口，而且對健康還能帶來不少的好處，那么吃海鮮真的可以壯陽嗎？吃海鮮可以提高男人性功能嗎？吃海鮮對性功能有一定的幫助，下面就來詳細了解具體女人，以及可以壯陽的食物吧。

1、吃海鮮可以壯陽嗎

1、意見建議

建議想要增強性功能的伙伴們不要聽信傳言，日常吃海鮮一定要控制量，其實其他任何食物都需要控制攝入量，而且就目前而言真正能夠有效起到增強性功能的食物還不存在，一些食物雖然具有一定的效果但并不是少量和短期就可以見效的，所以為了增強性功能還是需要從飲食、作息、鍛煉等多方面進行綜合考慮。

2、溫馨提示

導致男性性功能較弱的主要原因包括不良嗜好（如抽煙酗酒、長期頻繁手淫等）、藥物因素（胡亂服用藥物甚至是吸毒等）、疾病因素（尤其是前列腺類疾病）和心理因素（心情低落等）等引起，所以需要根據自己的具體情況進行針對性治療，而擯棄不良的生活習慣和加強生活、心理調節是增強性功能的根本方法。

3、問題解析

民間盛傳多吃海鮮（例如牡蠣等）可以增強男性性功能的說法完全沒有科學依據，也并沒有權威的科研機構給出明確報告，所以吃海鮮并不能增強性功能，但是適當攝入對人體健康還是有好處的，可以補充人體需要的多種營養元素，包括各類礦物質和動物脂肪以及不飽和脂肪酸等。

2、吃什么能提高性功能

1、韭菜，又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對預防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發油及含硫化合物，能促進食欲、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

2、紫菜：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。

3、荔枝：有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用于是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早泄，有輔助治療作用。

4、枸杞子：有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經作用及提高性功能。

5、松子：松子是重要的壯陽食品，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功能。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、吉強性功能等作用。對食欲不振、易疲勞、遺精、盜汗、多夢失眠、缺乏勃起力度者有較好療效。

6、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高，中醫認為，蝦味甘、咸、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功。有常食蝦，有強身健體的效果。

7、牡蠣：又稱蠣蛤、蠔子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優質蛋白質、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。

8、泥鰍：富含豐富蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營養物質。對調節性功能有較好的作用。混鰍中含有一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男性常食泥鰍可滋補強身。

9、狗肉：狗肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力等功效。黑豆燉狗肉，食肉飲湯，可治療聯痿、早泄。

10、羊腎：又稱羊腰子，含有豐富蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營養物質，性溫，有生精益血，壯陽補腎功效。適用于腎虛陽痿者食用。