其實很多人都是敏感性皮膚，敏感性皮膚是讓很多人都非常頭疼的一個問題，很多護膚產品不能用，而且也不敢曬太陽，敏感性皮膚的人也會遇到一些其他的皮膚問題，比如說長斑，那敏感性皮膚怎么祛斑？敏感性皮膚祛斑要注意什么？

1、喝水祛斑

祛斑產品中多添加了去角質成分，因此敏感性皮膚要謹慎使用，敏感性皮膚想要祛斑，最健康無副作用的方法就是多喝水，喝水能加快身體的新陳代謝，令皮膚更好的排出毒素，使堆積在體內的黑色素通過代謝的方式排出體外，從而起到淡化斑點的作用。

正常成年人一天的喝水量是8杯才夠。

2、食物祛斑

除了喝水外，多吃蔬菜水果也是能夠美白祛斑的。蔬菜水果中不僅蘊含大量水分，同時還含有豐富的維生素，尤其是維生素C，是美白祛斑的良物，因此平時可以多多加強這方面的補充。

3、加強補水

敏感性皮膚干燥缺水，而過于干燥很容易致使皮膚氧化起斑，如果本來就有斑點，則會加多斑點的數量，加重斑點的顏色，因此通過加強補水，能夠很好的淡化、預防斑點。除了體內多喝水、多吃蔬菜水果外，體外我們還可以使用一些補水保濕的護膚品，如水乳霜等。

4、適當使用美白產品

市面上的美白產品有很多，外用的包括美白精華素、美白面膜、美白原液等，這些產品中添加了可以促進、抑制和破壞黑色素代謝、生成的成分，主要包括有維生素C、甘草萃取物、桑葚萃取物等。敏感性皮膚在使用前，需要先對產品進行了解，確認使用后不會過敏，再開始正式使用。

5、大蒜祛斑真的有用嗎

大蒜祛斑真的有用。

大蒜雖然是一種食物，但是大蒜含有大量的有效成分，可以抑制黑色素的形成或促進黑色素的分解，還能美白肌膚，因此具有一定祛斑的作用。